Научно-методический журнал Scientific and methodological journal 2009 жылдың қыркүйек айынан бастап шығады Издается с сентября 2009 года

ПЕДАГОГИКА ЖӘНЕ ПСИХОЛОГИЯ /ПЕДАГОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ
/PEDAGOGICS AND PSYCHOLOGY
№2, 2018
76
77
Қолданбалы психология және психотерапия/
Прикладная психология и психотерапия /Applied psychology and psychotherapy
С.Е. Хобфолл считает, что ресурсами 
для человека является все то, что ценно 
и помогает сохранять психологическую 
устойчивость в стрессовых ситуациях. Ис-
следователь предлагает развернутую клас-
сификацию ресурсов:
1. По отношению к индивиду: Я – концеп-
ция:
– внутренние ресурсы: самоуважение, 
профессиональные умения, оптимизм, чув-
ство контроля, навыки саморегуляции;
– внешние ресурсы: социальная поддерж-
ка, занятость (работа), экономический ста-
тус.
2. Структурная классификация:
– объектные ресурсы: непосредственно 
физически существуют (дом, имущество, 
транспорт);
– личностные ресурсы: социальные, про-
фессиональные навыки; личностные качест-
ва: активность, продуктивность, самоуваже-
ние, надежда;
– ресурсы состояний или условий: здоро-
вье, работа, семья, брак, высокий пост;
– энергетические ресурсы: знания, день-
ги, кредит, то есть средства, которые позво-
ляют приобретать другие ресурсы или защи-
ту от их потери.
3. По значению для выживания:
– первичные: непосредственно относятся 
к выживанию – еда, одежда;
– вторичные: социальная поддержка, при-
надлежность к группе, супружеские или 
романтические связи, надежда, оптимизм, 
дружба, деньги;
– третичные: социальный статус, культу-
ра, титулы, автомобили, дома, одежда, спо-
собствующие доминированию в социуме 
[13].
Итак, в психологической литературе вы-
деляются ряд внешних и внутренних ресур-
сов, объективных и личностных, первичных 
и вторичных, которые необходимы для пси-
хоэмоциональной устойчивости человека, 
его полноценной жизнедеятельности и до-
стижения им значимых целей.
Следует отметить, во многих исследо-
ваниях по проблеме преодоления стресса и 
выгорания как важный внешний ресурс рас-
сматривается социальная поддержка. При 
этом считается, чем значительнее социаль-
ная поддержка, чем легче личности преодо-
левать сложные жизненные обстоятельства. 
Обычно принимают во внимание несколько 
видов социальной поддержки:
– институционная, исходящая от государ-
ственных структур;
– корпоративная, связанная с профессио-
нальной, трудовой структурой: администра-
тивной, профсоюзной;
– межличностная, получаемая от конкрет-
ная людей: семьи, друзей, знакомых. 
Как разновидность социальной поддер-
жки выделяется также социально-психо-
логическая поддержка, а также ее виды: 
эмоциональная, информационная, инстру-
ментальная или функциональная. Это спе-
цифический буфер, ослабляющий негатив-
ное воздействие стресса и его последующих 
воздействий. 
По И.Калинаускасу важным ресурсом для 
адаптации к напряженным жизненным ситу-
ациям является социально-психологическое 
окружение человека. Социально-психологи-
ческое окружение – это круг семьи, друзей, 
знакомых. Именно в тесной связи с другими 
значимыми людьми человек черпает ресурсы 
для преодоления негативного воздействия 
трудных жизненных обстоятельств [14]. 
Действительно, наличие поддержки со 
стороны окружающих людей, их моральная 
помощь, соучастие и сочувствие является 
важным позитивным фактором для преодо-
ления фрустрирующих ситуаций и сохра-
нения психоэмоциональной устойчивости 
личности. Отсутствие социальной поддерж-
ки, разрыв социальных контактов может вы-
звать внутренние кризисы, дезорганизовать 
поведение и дестабилизировать эмоцио-
нальное состояние личности в целом. Одна-
ко необходимо подчеркнуть, что социальная 
поддержка – специфическая переменная, 
которая в ряде случаев определяется способ-
ностью личности обратиться за помощью и 
возможностью ее получить. Поэтому спо-
собность обратиться за внешней поддерж-
ных стратегий может привести к проблемам 
психического здоровья. Однако в настоящее 
время такое мнение подвергается сомнению. 
Предположение о том, что использование 
проблемно-ориентированного стиля пове-
дения преодоления напряженных ситуаций 
является эффективным, возможно лишь при 
определенном условии: проблемно-ориен-
тированные стратегии будут иметь эффект, 
если событие потенциально можно взять под 
контроль. В случае же отсутствия контроля 
над ситуацией или низкого уровня контроля 
эмоционально-ориентированная стратегия 
поведения будут более уместны и адаптив-
нее. Поэтому эффективные усилия по прео-
долению должны соответствовать и способ-
ностям человека, и ситуациям. 
По данным Н.Е. Водопьяновой и
Е.С. Старченковой в ресурсных моделях 
преодоления стресса и выгорания выделя-
ются несколько видов сопротивления стрес-
согенным ситуациям:
– когнитивное преодоление: позитивное 
мышление относительно причин стресса и 
способов его преодоления; осознание этих 
причин, рациональное осмысление ситу-
ации и своих возможностей, поиск и оцен-
ка возможных средств (ресурсов), которые 
могут быть мобилизованы для преодоления 
стресса, позитивное мышление, касающееся 
стрессовой ситуации и своих потенциалов;
– эмоциональное преодоление: осозна-
ние и принятие своих чувств и эмоций, по-
требностей и желаний, овладение социально 
приемлемыми формами проявления чувств, 
контроль динамики переживания, устране-
ние застревания, неполного отреагирования 
и др.;
– поведенческое (деятельностное) прео-
доление: перестройка поведения, коррекция 
стратегий и планов, задач и режимов дея-
тельности, активизация или дезактивация 
поведения или деятельности;
– социально-психологическое преодоле-
ние: изменение направленности личности, 
коррекция жизненных ценностей или их 
приоритетов, расширение пространства со-
циальных ролей, позиций и межличностных 
отношений [12].

жүктеу/скачать 3,44 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: