Научно-методический журнал Scientific and methodological journal 2009 жылдың қыркүйек айынан бастап шығады Издается с сентября 2009 года
жүктеу/скачать 3,44 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- II. Пассивные стратегии
| I. Активные стратегии:
1. Проблемно-сфокусированные страте- гии: – планомерное решение проблемы; – путь конфронтации. 2. Эмоционально-сфокусированные стра- тегии: – дистанцирование масштаба проблемной ситуации; – принятие ответственности на себя; – отыскание положительного в происхо- дящем. II. Пассивные стратегии: – эскапизм, то есть уход от действитель- ности в вымышленный мир; – избегание. Для преодоления жизненных трудностей Л.И. Анцыферова предлагает две стратегии поведения: приспособление, то есть измене- ние своих собственных характеристик и от- ношения к ситуации, и преобразующие [11]. В ресурсных концепциях преодоления стресса и выгорания большое внимание уде- ляется техникам преодоления эмоциональ- ных нарушений, возникающих вследствие воздействия негативных эмоционально на- пряженных факторов. Так, избегание труд- ной ситуации, которое может осуществлять- ся реально в поведении и психологически, то есть мысленное подавление неприятной ситуации или дистанцирование от нее. По- нятно, что такие приемы не всегда некон- структивны, так как не разрешают трудную проблему, но в некоторых ситуациях являют- ся адаптивными, так как облегчают психиче- ское состояние. Один из направлений исследования стра- тегий преодоления стресса и выгорания – анализ результатов практической реали- зации различных стратегий, их влияние на психоэмоциональное состояние человека и оценка их эффективности. Так, считается, что проблемно-ориентированные стратегии, выделенные Р.Лазарусом, более эффектив- ны и положительно влияют на состояние психического здоровья человека. Исполь- зование же эмоционально-ориентирован- ПЕДАГОГИКА ЖӘНЕ ПСИХОЛОГИЯ /ПЕДАГОГИКА И ПСИХОЛОГИЯ /PEDAGOGICS AND PSYCHOLOGY №2, 2018 78 79 Қолданбалы психология және психотерапия/ Прикладная психология и психотерапия /Applied psychology and psychotherapy личность способную преодолевать неудачи и трудности – тогда он более устойчив к не- гативным воздействиям профессиональной среды. O.В. Иноземцева в качестве фактора оп- тимального функционирования человека, определяющего позитивное эмоциональное состояние человека, исследует увлеченность работой. По мнению ученого, увлеченность работой характеризуется энтузиазмом в от- ношении работы, бодростью, приливом энергии и высокой профессиональной само- оценкой. На основе анализа взаимосвязей между симптомами выгорания и показате- лями увлеченности работой, личностными свойствами и оценками характеристик ра- боты, автор приходит к выводу, что при вза- имодействии «желательных» личностных свойств, позитивных оценок характеристик работы и увлеченности сотрудником своей работой образуется тот «позитивный зам- кнутый круг», который противодействуют выгоранию [16]. В исследовании Н.А. Ковалевой просле- жена зависимость показателей выгорания от шкал направленности личности на дело и на себя. Исследователем установлено, что направленность личности на себя активизи- рует ряд симптомов выгорания. Направлен- ность же на дело снижает развитие некото- рых симптомов [17]. Еще одни ресурс, обозначенный в литера- туре, – это психологическая грамотность че- ловека, уровень его психологической компе- тентности и культуры. Вместе с социальным опытом она определяет конкретные формы адаптивных процессов в стрессовых ситуа- циях. Таким образом, анализ литературы пока- зал, что усилия многих ученых направлены на поиски ресурсов преодоления негативно- го воздействия стресса и выгорания. Обычно рассматриваются внешние (объективные) и внутренние (личностные) ресурсы для фор- мирования психоэмоциональной устойчиво- сти личности, его полноценной жизнедея- тельности и достижения им значимых целей. К внешним ресурсам чаще всего относят со- циальную поддержку во всех ее разновид- ностях: экономическую, материальную, тех- ническую, информационную и т.д. Однако в большей степени усилия ученых направле- ны на поиски внутренних (личностных) ре- сурсов. К таким личностным ресурсам ряд исследователей относят наличие жизненно значимых целей, увлеченность работой, по- зитивное отношение к себе. жүктеу/скачать 3,44 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|