Недостижимого
назначьте для уныния дедлайн
жүктеу/скачать 7,1 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Жизнь похожа на фотоаппарат. Фокусируйтесь на том
| назначьте для уныния дедлайн.
Резюме Резюме Если вас одолели стрессы, тревоги или депрессия, связанные с любым обстоятельством вашей жизни, и негативные мысли стали для вас привычкой, установите тот день и час, к которому вы их преодолеете. Решите, что начиная с этого конкретного вре- мени вы не будете негативно думать о вещах, случившихся с вами в прошлом. Решите думать только о том, чего вы действительно хотите. Это просто. Не всегда легко, но действительно просто. У каждого человека, который доживает до старости, случа- ются в жизни по меньшей мере три серьезные катастрофы, на- пример, развод, тяжелая болезнь, банкротство, увольнение или смерть любимого человека. Катастрофы случаются с каждым из нас; они — часть жизни. Но нокдаун еще не означает, что вы вы- были из схватки. Вы побеждены только в том случае, если не под- ниметесь. Заранее решите: если трагедия нанесет вам удар, вы возьмете себя в руки и выберетесь из нее. Мечта остается лишь мечтой, пока вы не определите для нее дедлайн. Дедлайны требуют действий и будут подталкивать вас вперед. Дедлайн можно назначить для чего угодно, включая негатив- ное мышление. Большие цели разбивайте на мелкие задачи и расправляйтесь с задачами по одной. Составьте план с дедлайном 79 Если вам кажется, что не удастся соблюсти важный дедлайн, скорректируйте его. Делайте свой дедлайн реалистичным, делайте его достаточно близким, чтобы он вас стимулировал. И делайте это сейчас. Перечислите в приведенной ниже таблице как минимум пять своих целей с указанием дедлайнов. ЦЕЛЬ ДЕДЛАЙН Жизнь похожа на фотоаппарат. Фокусируйтесь на том, жүктеу/скачать 7,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|