167
бойынша спортпен шұғылданбайтын адамдардан еш айырмашы-
лығы жоқ, бірақ алғашқыларында динамикалық локалды төзімділік
ерекше жоғары. Сонымен қатар
оларда қол бұлшық еттерінің
жоғары динамикалық төзімділігі байқалмаған. Бұлардың барлығы
жаттықтыру əсерінің жоғары
арнайылығын көрсетеді: спортшының
жаттықтыру кезінде негізгі болып
табылатын бұлшық еттердің
функциялық қасиеттері барлығынан көбірек жоғарылайды. Бұлшық
ет күшін дамытуға бағытталған жаттықтыру бұлшық ет төзімділігіне
айтарлықтай аз ықпал ете отырып, бұл сапаны арттыруға мүмкіндік
беретін механизмдерді жетілдіреді жəне керісінше.
Достарыңызбен бөлісу: 
