гочисленностью».
Число абортов на 1000 женщин фертильного (де-
тородного) возраста (от 15 до 44 лет)
в Румынии – 188
в России – 70—60
в Германии – 8—10
в Голландии – 5—6
Число абортов в России на 100 родившихся живы-
ми и мертвыми –156.
64% беременности заканчиваются абортами.
Абсолютное число абортов за 1985 год – 4257581;
за 2001 год – 1856951, т. е. ежегодно 2 млн прерыва-
ний беременностей по России. А в Дагестане в про-
центном отношении их больше всего.
За последние годы в 2-3 раза уменьшилось число
криминальных абортов по сравнению с 1992 годом.
Абсолютное число криминальных абортов:
1992 год – 10157 по России, 2000 год. – 2639.
165
Советы
лучших
врачей
Статистика использования женщинами противо-
зачаточных таблеток:
Германия – 48%
Франция – 36%
Италия – 23%
США –16%
Нигерия – 9%
Россия – 6%
Только 25 % женщин в России, пользуются совре-
менными контрацептивами.
Утренняя молитва
полезна для здоровья
167
Советы
лучших
врачей
Р
егулярный утренний намаз позволяет значи-
тельно снизить риск возникновения сосудисто-
сердечных заболеваний и артериосклероза. Об этом
свидетельствуют результаты исследований Ассоциа-
ции кардиологов в Иордании. Иорданские меди-
ки указывают, что причиной возникновения ряда
опасных сердечно-сосудистых заболеваний является
слишком продолжительный сон (более восьми часов).
Дело в том, что частота сердцебиения во время дол-
гого сна падает до 50 ударов в минуту, а это в свою
очередь приводит к затруднению кровообращения,
закупорке сосудов, ослаблению сердечной мышцы. В
результате увеличивается риск инфаркта или инсуль-
та. Избежать этого, по мнению ученых, можно, если
делать непродолжительные перерывы во время сна.
После четырех часов сна желательно пробудиться хо-
тя бы на 15 минут и сделать какие-нибудь движения.
Именно это обеспечивают ежедневные молитвы на
рассвете, считают иорданские кардиологи. В исследо-
вании указывается, что мусульмане, ежедневно пре-
рывающие свой сон на утреннюю молитву, гораздо
лучше других сумели сохранить здоровье сердца и со-
судов.
А знаете ли вы, что…
169
Советы
лучших
врачей
…банан – самая большая в мире трава. Часто ее
принимают за дерево, однако это не так – банан не
имеет древесного ствола и ветвей. Из подземного
корня формируется ложный ствол высотой до 3- 6
метров, увенчанный розеткой из 10-12 продолгова-
тых банановых листьев. Существует несколько сотен
видов бананов, которые отличаются друг от друга по
вкусу, цвету, форме и размеру.
Считается, что именно арабы дали растению со-
временное название.
Согласно легенде, арабские торговцы отметили,
что бананы, растущие в Африке и Азии, маленькие,
размером всего лишь в палец, и именно поэтому на-
звали их «банан», что по-арабски означает «кончик
пальца».
Бананы богаты калием, рибофлавином, ниаци-
ном и клетчаткой. Они также содержат витамины А
и C и немного кальция и железа. Бананы – быстрый
источник энергии.
Использование: в некоторых странах банановые
листья используют в качестве упаковки (вместо цел-
лофана) и даже в качестве посуды (например, в Юж-
ной Индии). Банановые листья также используются
как пластины, скатерти и перегородки между огнем и
170
Советы
лучших
врачей
горшком. Еще они используются для покрытия крыш
и вязки канатов.
Из кулинарии: бананы могут использоваться в
пищу как в свежем, так и в засушенном виде. Высу-
шенный плод может быть смолот в питательную бана-
новую муку. Очень старый и традиционный завтрак
жителей Мекки – омлет с бананом. При приготовле-
нии популярного блюда «Масуб», которое обычно по-
дают на завтрак жители Хиджаза, используется банан.
Восхитительный арабский десерт «Канафа» тоже при-
готовлен из банана.
Использование в Аравии: 1) банан употребляют
при диарее, смешав его с кукурузным крахмалом и
водой; 2) из банана можно сделать йогурт или пюре;
3) из банана можно заварить чай.
И еще…
Сотни банановых растений произрастают в тропи-
ках. Бананы также растут в Египте, Йемене, Омане и
других арабских странах. На Ниле, рядом с Луксором
(Египет), местные теплоходы приплывают к острову
Газират аль-Мауз (Банановый остров), где посетители
могут сорвать плоды из большого бананового сада.
Банан выращивается в Индии в течение по край-
ней мере 4 тыс. лет. Бананы широко используются в
индийской народной медицине для лечения сахарно-
го диабета.
Не заполнит сын Адама
ничего хуже
собственного желудка
172
Советы
лучших
врачей
О
днажды Пророку
вместе с дорогими подар-
ками прислали искусного лекаря. Он же от-
правил его обратно, сказав: «Мы не кушаем, пока не
проголодаемся, и вообще не едим досыта, поэтому не
нуждаемся в лекаре».
Как-то проходя мимо кладбища Пророк Мухаммад
сказал, что люди часто умирают от чревоугодия и
от сглаза.
Для того, чтобы мы могли уберечь себя от сглаза
Пророку
Всевышний
ниспослал суры «Ал-Фаляк»
и «Ан-Нас». Того, кто прочитает эти суры перед сном,
ангелы будут охранять до утра, а того, кто прочитает
их с утра, ангелы будут охранять до ночи.
А что же делать со вторым пунктом, с чревоугоди-
ем? Доподлинно известно, что многие человеческие
болезни связаны именно с неправильным приняти-
ем пищи, злоупотреблением того или иного продукта
питания. Врачи борются с этим как могут, неустанно
выписывая длинные перечни диет, которые многие
больные откладывают в сторонку, ухмыляясь, мол,
так они, то есть врачи, нас всего удовольствия лишат.
173
Советы
лучших
врачей
Как прожить без любимых блюд? Особенно у нас
в Дагестане, где любимым блюдом является хинкал
и отварное мясо с чесноком. Не спорю, очень вкус-
но, но, безусловно, что есть мясо ежедневно вредно.
А как удержаться от современных ярких упаковок, за
которыми прячутся на полках гастрономов бесконеч-
ные сладости, лакомства. Зарубежные наклейки, рас-
клеенные на грейпфрутах, бананах, яблоках, неесте-
ственно огромной клубнике и т.д. так и просятся: «Ну,
возьмите нас с собой в гости, мы только украсим ваш
визит». Что тут поделаешь? Но и это все ничего. Не дай
Аллах, зайти в магазин с детьми, просят все подряд:
жевательные конфеты, мэйбоны, чупа-чупсы. В них
содержится огромное количество сахара, химические
добавки, красители, заменители и так далее.
И чипсы, как кукурузные, так и картофельные,
очень вредные для организма. Чипсы – это не что
иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке краси-
телей и заменителей вкуса. То же самое касается и
картофеля-фри.
И сладкие газированные напитки – смесь сахара,
химии и газов, которые помогают быстрее распре-
делить по организму вредные вещества. Кока-кола,
например, – замечательное средство от известковой
накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки
вредны и высокой концентрацией сахара – в эквива-
ленте четыре-пять чайных ложек на стакан воды. По-
этому, утолив жажду такой газировкой, вы уже через
пять минут снова хотите пить.
И, конечно же, любимое лакомство детей и взрос-
лых – шоколадные батончики. Это гигантское количе-
174
Советы
лучших
врачей
ство калорий в сочетании с химическими добавками,
генетически модифицированными продуктами, кра-
сителями и ароматизаторами.
Если полторы тысячи лет назад наш Пророк
ука-
зал на то, что еда может быть убийственна для людей,
что бы он сказал сегодня, о том, что мы едим? А что
же мы едим?
К примеру, жирное мясо, которое способствует об-
разованию холестериновых бляшек на сосудах, что
ускоряет старение организма и ведет к возникнове-
нию сердечно-сосудистых заболеваний.
Майонез. Это очень калорийный продукт, содер-
жащий огромное количество жиров и углеводов, а
также красители и подсластители, заменители и так
далее. К числу вредных продуктов относится не толь-
ко майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки,
в широком ассортименте представленные на прилав-
ках магазинов. Содержание красителей, заменителей
вкусов и генетически модифицированных продуктов
в них, к сожалению, не меньше.
И обязательно импортные продукты питания, ко-
торыми также забиты наши гастрономы. Лаборатор-
ные тесты, проведенные независимыми зарубежны-
ми исследователями, показали, что около 60-70% всех
импортируемых странами СНГ продуктов питания
содержат генетически модифицированные компо-
ненты.
Как же производится трансгенный продукт? В
естественный набор генов организма вводится чуже-
родный ген (например, генетически модифицирован-
ный картофель содержит ген подснежника). Цель ге-
нетической технологии, применяемой к животным,
175
Советы
лучших
врачей
– вырастить курицу или овцу побыстрее и пожирнее.
Пример? Сегодня ученые научились выращивать ко-
ров с увеличенным содержанием жира в молоке и ло-
сосей, которым не надо мигрировать из морской во-
ды в пресную.
Посмотрите на срок годности многих молочных
продуктов в наших магазинах, которые мы употре-
бляем и покупаем на радость детям, чаще всего их ми-
нимальный срок месяц, а может быть и целых четыре
месяца. В йогуртах, сметане множество различных
химических загустителей, ароматизаторов и прочих
примесей, которые используются для удешевления
процесса производства и увеличения срока годности
товара. Цвет нашей глазуньи, вернее желтков в яич-
нице, зависит от соответствующей добавки в комби-
корм для курочек-несушек.
Нам с вами важно запомнить одну простую исти-
ну: ЧЕЛОВЕК ЕСТ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЖИТЬ, но не жи-
вет для того, чтобы есть.
Пророк
сказал: «Человеку для существования
достаточно совсем немного пищи. НАПОЛНЯЙТЕ ЖЕ
ОДНУ ТРЕТЬ ЖЕЛУДКА ЕДОЙ, ВТОРУЮ – ВОДОЙ, А
ОСТАВШУЮСЯ ЧАСТЬ – ВОЗДУХОМ». А что происхо-
дит сегодня, чем на самом деле наполняют желудок
наши с вами соотечественники?
Думаю, что всех мусульман очень печалит обилие
мясных изделий на оптовом рынке, в гастрономах и
т.д. недозволенного по шариату производства. Всевоз-
можные колбасы, сардельки, сосиски, ветчина и мно-
гое другое. Напрашивается классический ответ: если
бы не покупали, не привозили бы и не продавали.
Значит у нас в Дагестане столько покупателей этого
176
Советы
лучших
врачей
харама. Обидно и удивительно, сегодня, когда столь-
ко можно узнать об Исламе с экранов телевизоров,
радио, газет, интернета и журналов, когда у людей
есть выбор, что употреблять в пищу, почему же есть
люди, которые покупают мясо курицы, привезенной
из Франции, Португалии или Америки, когда куры,
зарезанные по шариату у нас в Дагестане абсолютно
не дефицит. Тем более, что известны страшные факты
из истории других стран, которые стараются нас отра-
вить своей трансгенной продукцией. К примеру, в Ан-
глии, в прошлом десятилетии была вспышка пищево-
го отравления мясом одной сети быстрого питания,
которое вызвало у потребителей серьезное заболева-
ние почек. Порой и хлеб, который мы едим, напич-
кан всякими пагубными для нас разрыхлителями.
Мусульманские ученые давно доказали, что ЕДА
ФОРМИРУЕТ ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА. Вдумайтесь, поче-
му мусульмане не употребляют в еду мясо хищников,
мясо свинины? Все животные, которых используют
мусульмане для приготовления пищи, ведут спокой-
ный образ жизни, можно сказать, живут дружной се-
мьей. Вы видели когда-нибудь стадо овец с вожаком
во главе? Пусть только попробует подойти к его стаду
чужак. А как носится петух со своими курами? Двух
здоровых петухов в одном курятнике не бывает. Ну и
так далее…
А что едят некоторые дагестанцы? Мясо кастри-
рованных бычков и свиней. Свинья – единственное
домашнее животное, которое не нуждается в семье и
которой абсолютно наплевать, что там происходит с
ее поросятами или второй половиной.
177
Советы
лучших
врачей
Кастрированные бычки не могут двигаться, зато
их кормят на убой. Они прикованы к стойлам и все
время едят. Навоз убирается автоматически. Через два
года после того, как животные набирают положенный
вес, их убивают. А красивые на вид куры-бройлеры
сверкающие под прозрачным пакетом – упаковкой?
Будучи птенцами еще только вылупившись из инку-
батора, они радостно щебечут. Но их усиленно пичка-
ют комбикормом и держат в полной темноте. И спу-
стя полтора месяца, когда наступает время забоя, они
совершенно другие – насупившиеся и подавленные.
Не отсюда ли вся раздражительность многих людей
сегодня, безразличие к своим детям, жен к мужьям, а
мужей к женам? А потом сплошные разводы, семей-
ные трагедии и т.д.
Даже в самых дорогих сосисках мяса обычно не
больше 10%. Все остальное – различные добавки, в том
числе и химические. Помимо этого, одна из работниц
известного столичного колбасного цеха рассказывала
моей знакомой, что ни в коем случае нельзя есть кол-
басы и сосиски. «Почему?» – удивилась та. Эта женщи-
на поделилась увиденным: «Они прокручивают даже
крыс, которые ночью лазят по цеху, в том числе и в
огромных мясорубках, и никто не прогоняет их отту-
да утром и не чистит мясорубки».
Вы спросите: почему здоровье человека настолько
зависимо от его питания? Потому что работа организ-
ма зависит от состояния крови, а состав крови форми-
руется из тех веществ, которые мы получаем с пищей.
Кровь всего организма для очищения от углекислого
газа поступает в легкие. Но если дыхание человека
не глубокое (соответственно, и кислород не поступа-
178
Советы
лучших
врачей
ет в необходимом нам количестве), то процесс затор-
маживается, в результате чего кровь не обогащается
жизненно необходимым кислородом и в том же со-
стоянии возвращается в органы. Это вредит здоровью
человека. Если желудок заполнен до отказа, глубокий
вдох невозможен и кислород в организм поступит в
недостаточном количестве для нормального обмена
веществ и для полного очищения крови. В результате
в организме появляются различные недуги. А самое
главное – ЖИЗНЕННЫЙ НАСТРОЙ, ВЕРА – человека
зависят от того, что он ест.
Каким же образом уберечь свой организм и душу?
Как заботиться о них? Может быть, достаточно будет
следовать следующему рецепту:
1. Покупать только дозволенные в Исламе продук-
ты питания, таким образом, употреблять в пищу мясо
зарезанных по шариату животных.
2. Покупать отечественные фрукты и овощи, пусть
червивые и некрасивые, но полезные. (Почему мы
должны есть картошку, которая не нравится жукам
или грызть яблоки, которыми брезгуют даже черви?)
Очень важно следующее: овощи и фрукты всегда надо
употреблять по сезону!
3. Употреблять молочные продукты с наименьшим
сроком годности и привезенные не из далека.
4. Всегда готовить пищу с омовением и таким же
образом употреблять ее.
5. Хлеб можно всегда приготовить дома. В край-
нем случае, для очень занятых хозяек всегда в прода-
же есть минипекарня, кстати, относительно не очень
дорогая, от двух с половиной тысяч рублей. Зато желу-
179
Советы
лучших
врачей
док, которому надоело переваривать разрыхлитель,
скажет вам спасибо.
6. Если же вы будете готовить пищу и есть ее с
именем Единственного Творца, Который ниспосыла-
ет нам блага, то есть, сказав «Бисмилла», «Спасибо» –
вам скажет не только желудок, но и ваша бессмертная
душа.
7. И самое главное правило мы возьмем для себя
из хадиса нашего Пророка
: «Не заполнит сын Адама
ничего хуже собственного желудка». Таким образом,
необходимо, чтобы после завтрака, обеда и ужина мы
всегда чувствовали внутри себя место для небольшой
добавки второго блюда и десерта, в которых мы себе
откажем во имя собственного здоровья.
Я, конечно, не лекарь, я только учусь, но хотелось
бы, чтобы и мой скромный анализ нашего с вами сто-
ла принес вам реальную пользу и долгую, здоровую
жизнь, заполненную только положительными эмоци-
ями, инша Аллах.
Диета для мусульман
181
Советы
лучших
врачей
Достарыңызбен бөлісу: |