69
E
дәрумені
(
токоферол
). Бұл дәруменнің жетіспеуі бе деулікке, бұлшық ет
дистрофиясына, анемияға, ба лаларда көру қабілетінің бұзылуына, кейде
семіздікке себеп бола ды.
Е
дәрумені көгөністерде, өнген дақылдарда, өсімдік ма йында,
жұмыртқада болады.
Бір тәуліктегі қажет мөлшері – 10–20 мг.
К
дәрумені
(
филлохинон
)
.
Бұл дәруменнің жетіспеуі қан ұюының
бұзылуына, соның салдарынан қан жоғал туға апарып соғады.
К дәрумені саумалдық (шпинат), қалақай, түсті қырыққабат, асқабақ,
сәбізде және т.б. көп. Сонымен қатар оны ішек микрофлорасы
синтездейді.
Бір тәуліктегі қажет мөлшері – 0,2–0,3 мг.
Дәрумендер,авитаминоз,гипервитаминоз,ақшамсоқыр,каро-
тин,мешел(рахит),құрқұлақ(цинга),бери-бери,пеллагра.
Достарыңызбен бөлісу: