Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

 
 
 

 
 
 
Источник: www.kzf.amp.edu.pl/files/pL/krew_II.ppt
В секунду появляется 2,4 миллиона эритроцитов. Про-
цесс их синтеза занимает в среднем пять дней, а созревание
длится до месяца. Сильным стимулятором увеличения вы-
работки эритроцитов становится состояние гипоксии. Если
вы идете в горы или интенсивно тренируетесь, то естествен-
ным образом стимулируете кроветворение. Еще один стимул
для образования новых кровяных клеток – потеря крови, на-
пример, из-за менструального кровотечения или травм.
 
Витамин В
12
 
Эритробласты (клетки, из которых создаются эритроци-
ты) не могут нормально делиться без участия витамина В
12
.
Он необходим для корректного синтеза ДНК. При его се-
рьезном дефиците вырабатываемые кровяные клетки де-
фектны и имеют искаженную форму, часто они становятся
неестественно большими, словно их раздули. Это приводит
к так называемой мегалобластной анемии.
После того как вы съели продукт, содержащий витамин
В
12
, необходимо правильно его усвоить. Для этого нужны
хорошо работающий желудок и кишечник. В желудке, име-
ющем нормальный pH в пределах 1–3, вырабатывается так
называемый внутренний фактор, необходимый для всасы-
вания В
12
. В сочетании с внутренним фактором витамин

жүктеу/скачать 1,55 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: