оказывают глубокое воздействие на нашу психику. Найти время, чтобы
побыть на воздухе, не так уж и сложно. Например, можно раза три в
неделю обедать вне офиса; проводить совещания на улице; ходить на
работу пешком; периодически выходить на улицу, чтобы сделать
телефонный звонок или просто так — понежиться несколько минут на
солнышке. Богатство и свежесть полученных сенсорных ощущений не
только взбодрят ваш ум, но и помогут адекватнее оценить ситуацию,
напомнив, что мир вокруг вас не ограничивается стенами офиса. Если
у вас нет времени на прогулку, — хотя бы сделайте шаг за порог, чтобы
глотнуть свежего воздуха.
Собственно говоря, отложите эту книгу и
выйдите на улицу прямо сейчас. Хотя бы на пару минут.
Совет № 5:
Почаще бывайте на свежем воздухе