Учебно-методический комплекс дисциплины
жүктеу/скачать 1,22 Mb. Pdf көрінісі
|
Какабаева Д.С. Возрастная физиология
| Жизненной емкость легких (ЖЕЛ) называют тот объем воздуха, который человек
может выдохнуть после глубокого вдоха. В среднем это составляет 3500 мл воздуха. ЖЕЛ в значительной степени зависит от тренировки, возраста и пола. С детского возраста и до 18- 19 лет ЖЕЛ увеличивается, с 18 до 35 лет она сохраняется на постоянном уровне, а затем уменьшается. Это связано с увеличением массы тела и работающих мышц, с ростом потребности в энергетических ресурсах. Кроме того, дыхание становится более экономичным, об этом свидетельствуют снижение частоты дыхания и дыхательного объема. Наибольшие морфофункциональные изменения в легких охватывают возрастной период до 7-8 лет. В этом возрасте отмечается интенсивная дифференцировка бронхиального дерева и увеличение количества альвеол. Рост легочных объемов связан также с изменением диаметра альвеол. В период с 7 до 12 лет диаметр альвеол увеличивается вдвое, к взрослому состоянию - втрое. Общая поверхность альвеол увеличивается в 20 раз. Таким образом, развитие дыхательной функции легких происходит неравномерно. Наиболее интенсивное развитие отмечается в возрасте 6-8, 10-13, 15-16 лет. В эти возрастные периоды преобладает рост и расширение трахеобронхиального дерева. Кроме того, в это время наиболее интенсивно протекает процесс дифференцировки легочной ткани, который завершается к 8-12 годам. Критические периоды для развития функциональных возможностей системы дыхания наблюдаются в возрасте 9-10 и 12-13 лет. Интенсивное развитие скелетной мускулатуры в возрасте 12-16 лет сказывается на характере возрастных преобразований дыхательной системы подростка. В частности, у подростков с высокими темпами роста часто отмечается отставание развития органов дыхания. Внешне это проявляется в форме отдышки даже при выполнении небольших физических нагрузок. Такие дети жалуются на быструю утомляемость, имеют низкую мышечную работоспособность, избегают занятий с интенсивными физическими упражнениями. Для них рекомендуется постепенное увеличение занятий физической культурой под контролем врача. В отличие от них, у подростков, занимающихся спортом, годовые прибавки роста меньше, а функциональные возможности легких выше. Но в целом развитие органов дыхания у подавляющей части детей несет на себе «отпечатки цивилизации». Низкая двигательная активность ограничивает подвижность грудной клетки. Дыхание в этом случае поверхностное, а его физиологическая ценность невелика. Необходимо учить детей правильному и глубокому дыханию, что является необходимым условием сохранения здоровья, расширения возможности адаптации к физическим нагрузкам. Группа клеток, деятельность которых обуславливает сокращение дыхательных мышц, называется дыхательным центром. Находится он в продолговатом мозге. Ведущим физиологическим механизмом, влияющим на дыхательный центр, является рефлекторный механизм. К моменту рождения ребенка дыхательный центр способен обеспечивать ритмическую смену фаз вдоха и выдоха менее совершенно, чем у детей старшего возраста, что связано с еще незаконченным функциональным формированием дыхательного центра. Об этом свидетельствует большая изменчивость частоты, глубины, ритма дыхания у детей раннего возраста. Возбудимость дыхательного центра у грудных детей также снижена. С возрастом происходит формирование функциональной деятельности дыхательного центра. Уже к 11 годам полноценной становится возможность приспособления дыхания к различным условиям жизнедеятельности. С возрастом меняется и чувствительность дыхательного центра к содержанию О 2 , достигая в школьном возрасте примерно уровня взрослого. Однако следует отметить, что в период полового созревания в организме подростков происходят временные нарушения регуляции дыхания, отмечается меньшая устойчивость к гипоксии, чем у взрослого человека. О функциональном состоянии дыхательного аппарата свидетельствует и возможность произвольно изменять дыхание (прекратить или гипервентилировать). Такая регуляция осуществляется через кору больших полушарий головного мозга, связана с развитием второй сигнальной системы и проявляется с развитием речи. По мере роста и развития ребенка и подростка все большую роль в регуляции дыхания играют двигательный и другие анализаторы. В процессе онтогенеза развивается опорно-двигательный аппарат и двигательные реакции, совершенствуются проприорецептивные механизмы, становится более тонким анализ информации, поступающей в головной мозг от проприорецепторов мышц и сухожилий. С возрастом дыхание становится все более управляемым. Большое значение в регуляции дыхания имеют рефлексы с внутренней поверхности легких. Здесь принимают участие центростремительные волокна блуждающего нерва. При вдохе легкие расширяются, стенки их растягиваются, и происходит раздражение нервных окончаний. Возникает возбуждение. Возникшее возбуждение поступает к дыхательному центру и тормозит его деятельность. В результате дыхательные мышцы перестают получать возбуждающие импульсы и расслабляются. Грудная клетка опускается, объем ее уменьшается - происходит выдох. Затем процесс повторяется. Таким образом, происходит саморегуляция: вдох вызывает выдох, выдох – вдох. В нормальном организме регуляция дыхания осуществляется при участии коры головного мозга. Этапы созревания регуляторных функций легких делятся на три периода: 13-14 лет (хеморецепторный), 15-16 лет (механорецепторный), 17 лет и старше (центральный). Отмечена тесная связь формирования дыхательной системы с физическим развитием и созреванием других систем организма. Специфическим возбудителем дыхания является углекислый газ. Малейшие колебания его концентрации в крови вызывают изменение деятельности дыхательного центра. В стенках всех кровеносных сосудов, особенно в сосудистых рефлексогенных зонах, имеются специальные рецепторы – хеморецепторы, воспринимающие изменения химического состава крови. Повышение концентрации углекислого газа в крови может оказать непосредственное действие на нервные клетки дыхательного центра. Если концентрация углекислого газа в крови, омывающей дыхательный центр, повышается, то концентрация его в клетках дыхательного центра также возрастает и дыхательный центр возбуждается, вследствие чего дыхание становится частым и глубоким. С повышением концентрации углекислого газа в крови связан и первый вдох новорожденного. Кислород и углекислый газ находятся в крови в физически растворенном состоянии и в химически связанном виде. Веществом, вступающим в химическую связь с кислородом, является гемоглобин. Кислород из воздуха диффундирует в плазму крови, а из плазмы поступает в эритроциты, где и соединяется с гемоглобином, который при этом превращается в оксигемоглобин. Артериальная кровь, насыщенная в легких кислородом, идет в капиллярную сеть большого круга кровообращения, где оксигемоглобин отдает тканям кислород. Помимо разности в напряжении растворенного кислорода, на степень отдачи кислорода оксигемоглобином сильно влияет величина напряжения углекислого газа. Чем выше напряжение углекислого газа, тем слабее связь гемоглобина с кислородом. В капиллярах большого круга кровообращения наряду с переходом кислорода из крови в тканевую жидкость, происходит и переход углекислого газа из тканевой жидкости в кровь. В легких происходит отдача углекислого газа: его напряжение в крови падает, сродство кислорода с гемоглобином увеличивается. На прочность связи гемоглобина с кислородом влияет реакция крови. Незначительный сдвиг реакции в кислую сторону влечет за собой усиление отдачи кислорода. Такой сдвиг происходит в мышцах, где образовавшаяся молочная кислота поступает в кровь. При этом освобождение кислорода из крови и его переход в ткани происходит более интенсивно, что полностью соответствует возрастающей во время работы потребности мышц в больших количествах кислорода. Важное значение имеет гигиеническое состояние воздушной среды для нормального дыхательного процесса детей и подростков. Микроклимат включает температуру, влажность и скорость движения воздуха в учебном помещении. Воздух классных помещений включает испарения с детских тел, продукты высыхания верхней одежды и нательного белья. Часто воздух загрязняется микроорганизмами. Высокая температура ведет к напряжению терморегуляторных процессов и снижению умственной работоспособности. Следовательно, необходимо организовать не менее чем 4-х кратную смену воздуха в классе путем вентилирования, а также поддержание личной гигиены тела, одежды, обуви. Минимальный коэффициент проветривания должен быть 1:50, т.е. площадь открытых окон должна быть не менее 1/50 площади пола. Также для улучшения ионного состава воздуха можно использовать ионизаторы. Температура в классе должна быть в пределах 16-22 °С, в залах физкультуры – 14 °С. Наиболее гигиенично дыхание через нос, в холодное время это предупреждает простудные заболевания. Дыхание через рот влечет нарушения в развитии лицевого отдела черепа и скелета грудной клетки. жүктеу/скачать 1,22 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|