Если вы будете практиковаться каждый день, то со временем семь отдельных шагов
объединятся в
плавный процесс. Как и любой навык,
медитация требует ежедневной
отработки.
Что касается озвученных индукционных техник и текстов практики, воспринимайте их
как поддерживающие колесики для велосипеда. Прослушивайте их до тех пор, пока
чувствуете необходимость. Как только вы полностью овладеете процессом и почувствуете,
что звучащий текст тянет вас назад, откажитесь от аудиоматериалов.
Достарыңызбен бөлісу: 
