Самопознание
жүктеу/скачать 7,33 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Лешка, который не вилял хвостом Н. Веревочкин Рос я замкнуто, друзей у меня не было. Всех их заменил Лешка. Много лет спустя, когда я стал достаточно взрослым, на ум пришла нелепая на первый взгляд мысль: Лешка не только был моим другом, он, потомок волка, был моим воспитателем. Характер человека в определенном возрасте формируется не только под влиянием тех людей, кому по долгу службы или родственных связей предписано его формировать. Его создают и ветер, несущий соломенные стрелы, и осенние кусты боярышника, обильно обрызганные кровью ягод, и светлые струи переката на маленькой реке, и грозовые дни, полные тяжелых туч и озонной свежести, и запах полыни, и первый снег, и зимняя сказка ледяного узора на твоем окне, и дощатые заборы, и кучи мусора – все оставляет в восковой душе подростка свои отпечатки. Предутренним молочным туманом затягиваются со временем далекие события детства. Но чистые собачьи глаза – глаза преданного друга – я буду помнить всегда. У Лешки был прекрасный характер. Это был гордый, спокойный пес, в каждом движении которого чувствовалось природное достоинство, сила и естественность. Никогда и никому не позволял он обижать себя и своих друзей. Да, он обладал чувством собственного достоинства, той мудростью, которая позволяет в самых тяжелых ситуациях оставаться самим собой. И если он дрался, то всегда с противником, равным ему по силе или сильнее его. Я ни разу не видел, чтобы он обидел слабого. Разумеется, я не считаю кошек. Мне далеко до Лешки. Но как бы там ни было, с тех пор как мы встретились с ним, я никогда и не перед кем не вилял хвостом. Все учебники Казахстана на OKULYK.KZ * Книга предоставлена исключительно в образовательных целях согласно Приказа Министра образования и науки Республики Казахстан от 17 мая 2019 года № 217 67 1. Кто и что может влиять на формирование характера человека? 2. Почему автор считает, что у пса Лешки был прекрасный характер? 3. Как вы понимаете выражение «я никогда и не перед кем не вилял хвостом»? 4. В каких случаях про человека говорят: «он обладает чувством собственного достоинства»? Расскажите о таком человеке. 5. К какой ценности можно отнести качество «внутреннее достоинство»? Здоровье – необходимое условие успеха во всех сферах жизни. Тело человека – мощный генератор жизненной энергии. Ключевое правило использования физического тела это практика ограничения и умеренности. Излишества в еде, сне и речи приводит к потери ясности ума и к проблемам со здоровьем. Существуют две основные причины большинства заболеваний – это неправильный образ действий и неправильный образ мыслей. Выдающийся врач, ученый Николай Амосов заметил: «Чтобы быть здоровым, нужна сила характера… нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя…». Часто в современном мире люди жалуются на нехватку жизненной энергии. Появился даже такой медицинский термин «синдром хронической усталости». Поэтому очень полезно понять какие действия приводят к потере энергии, а какие наоборот способствуют ее накоплению. Мы накапливаем энергию, когда: 1. переживаем бескорыстную любовь; 2. бескорыстно кому-то помогаем; 3. занимаемся любимым делом, творчеством (состояние потока); 4. прощаем и принимаем; 5. соблюдаем здоровую диету; 6. выполняем дыхательные упражнения; 7. находимся в тишине ума; 8. гуляем и созерцаем природу; 9. смеемся, радуемся, улыбаемся от души; 10. принимаем водные процедуры. Мы теряем энергию, когда: 1. испытываем уныние, недовольство собой и своей судьбой; 2. сожалеем о прошлом и боимся будущего; 3. ставим и преследуем эгоистические цели; 4. обижаемся; 5. наш ум бесконтрольно блуждает; 6. переедаем, едим в спешке и на ходу; 7. ведем пустые разговоры; 8. неправильно дышим; 9. слишком много спим; 10. проявляем алчность и жадность. Все учебники Казахстана на OKULYK.KZ * Книга предоставлена исключительно в образовательных целях согласно Приказа Министра образования и науки Республики Казахстан от 17 мая 2019 года № 217 |