2. Моделирование – «Косвенный опыт»
«Если они могут это делать, я тоже смогу это сделать» – суть процесса сравнения
себя с кем-либо другим. Когда люди видят кого-то, добивающегося успеха в чем-то, их само-
эффективность повышается, аналогично тому, как при виде неудачи других – понижается.
Данный процесс более результативен, когда человек видит себя соответствующим своей соб-
ственной модели. Если сверстник, который воспринимается как обладающий аналогичными
способностями, добивается успеха, это, как правило, повышает самоэффективность наблю-
дателя. И хотя моделирование не настолько влиятельно, как опыт, оно оказывает мощное
влияние, когда человек не уверен в себе.
3. Социальные убеждения
Социальные убеждения связаны с поощрением/неодобрением. Они могут оказывать
сильное влияние: большинство людей помнят случаи, когда что-то, сказанное ими, изменило
их уверенность. В то время как положительные убеждения повышают самоэффективность,
негативные убеждения понижают ее. Как правило, понизить чью-либо самоэффективность
легче, чем повысить ее.
4. Физиологические факторы
В необычных стрессовых ситуациях люди, как правило, проявляют признаки физическо-
го недомогания: озноб, боль, усталость, страх, тошнота и т. д. Степень восприятия субъектом
подобного рода реакций может заметно изменить уровень самоэффективности. Если чело-
век нервничает перед выступлением на публике, то при наличии низкой самоэффективности
он может воспринять это как свидетельство собственной неспособности, что еще больше
понизит его самоэффективность, в то время как человек с высокой самоэффективностью,
вероятнее всего, сочтет данные физиологические проявления нормальными и не связанными
с фактически имеющимися способностями. Таким образом, уровень самоэффективности че-
ловека изменяет его веру вследствие физиологических реакций.
|
