103
воображении картинки того, как вы с огромным
наслаждением занимаетесь
определенной деятельностью (например, это может быть учеба или
профессиональная деятельность). Иногда эта деятельность достаточно
сложна, вы ощущаете трудности, но вам
интересно и вы стремитесь
преодолеть препятствия и достичь своей цели.
3. Попробуйте эти две картинки связать друг с другом. Например, как
результат длительной работы и значительных усилий — успех, счастье,
богатство и слава. Пытайтесь сочетать эти картинки в определенной
последовательности.
Рефлексия:
Удалось ли включить свое воображение?
Удалось ли позитивно представить свою деятельность?
Какие трудности Вы испытали при выполнении упражнения?
Какое из заданий удалось выполнить легко?
Какие чувства испытываете после выполнения упражнения?
Рекомендации: Одноразового выполнения упражнения недостаточно,
желательно выполнять ежедневно для повышения мотивации в
достижении
целей.
Задания
Достарыңызбен бөлісу: