Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит



Pdf көрінісі
бет150/206
Дата04.12.2022
өлшемі5,66 Mb.
#54666
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   ...   206
Байланысты:
Дикий гормон

сочетании со вкусовыми добавками. В-третьих, сахар обычно едят
отдельно от других продуктов, поэтому многие люди переедают
сладкого. Больше нет ничего, кроме сахара, поэтому почувствовать
«наполненность» невозможно. Мы не потребляем сахар вместе с
пищевыми волокнами, чтобы защитить свой организм от вредных
последствий. По этой причине наша диета ограничивает только
продукты 
с 
добавлением 
сахара, 
но 
этот 
запрет 
не
распространяется на натуральную сладкую пищу.
Читайте состав продуктов
Сахар добавляют почти во все без исключения рафинированные и
обработанные продукты, хотя не всегда его называют своим именем.
Часто попадаются другие названия сахара, например сахароза,
глюкоза, фруктоза, мальтоза, декстроза, патока, гидролизованный
крахмал, мед, инвертный сахар, тростниковый сахар, глюкоза-
фруктоза, кукурузный сироп с повышенным содержанием
фруктозы, коричневый сахар, кукурузный подсластитель,


рисовый/кукурузный/тростниковый/кленовый/солодовый/
золотой/пальмовый сироп и агавовый нектар. Эти альтернативные
названия используются для маскировки огромного количества сахара.
Довольно распространенный прием – использовать несколько разных
названий сахара в составе одного продукта. Таким образом можно
избежать слова «сахар» в качестве первого и основного компонента
продукта питания.
Человеческий организм не был приспособлен употреблять сахар
в чистом виде. Мы сами приучаем себя к этому, поедая современные
обработанные продукты.
Сахар волшебным образом преображает вкусовые качества
обработанного продукта. Самое замечательное, что он при этом
практически ничего не стоит. Искусственные соусы – это настоящие


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   146   147   148   149   150   151   152   153   ...   206




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет