Оқулық Алматы, 014 Қазақстан Республикасы Білім жəне ғылым министрлігінің «Оқулық»

ІІІ тарау. Дене жаттығуларының физиологиялық

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	253/258
Дата	31.01.2023
өлшемі	9,2 Mb.
	#63997
түрі	Оқулық

1 ... 250 251 252 253 254 255 256 257 258

Байланысты:
О улы Алматы, 2014 2 аза стан Республикасы Білім ж не ылым ми

ІІІ тарау. Дене жаттығуларының физиологиялық
жіктелуі жəне сипаттамасы..........................................................52
Дене жаттығуларын жалпы физиологиялық жіктеу .....................53
Дене жаттығуларының энергиялық сипаттамасы .........................58
Спорттық жаттығуларды физиологиялық жіктеу .........................61
Циклдік жаттығулардың жіктелуі ..................................................66
Анаэробтық жаттығулар ..................................................................68
Аэробтық жаттығулар ......................................................................74
Ациклдік жаттығулардың жіктелуі ................................................82
ІV тарау. Спорттық əрекет кезіндегі организм күйінің
физиологиялық сипаттамасы ......................................................85
Сөре алдыңғы күй ............................................................................85
Бой жазу ...........................................................................................89
Бабына келу ......................................................................................92
«Өлі нүкте» жəне «екінші тыныс алу» ..........................................94
Тұрақты жұмыс қабілеттілік күйі ...................................................96

524
V тарау. Спортшылар қажуының жəне қалпына келуінің
физиологиялық негіздері ..............................................................101
Қажу түсінігі .....................................................................................101
Қажу локализациясы (жинақталуы) жəне механизмдері .............102
Қажудың түрлері ..............................................................................111
Түрлі спорттық жаттығуларды орындау кезіндегі қажу ...............113
Қалпына келу ....................................................................................116
Жұмысқа қабілеттілікті қалпына келтірудің
биологиялық факторлары ................................................................125

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 250 251 252 253 254 255 256 257 258