Оқулық Алматы, 014 Қазақстан Республикасы Білім жəне ғылым министрлігінің «Оқулық»

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	256/258
Дата	31.01.2023
өлшемі	9,2 Mb.
	#63997
түрі	Оқулық

1 ... 250 251 252 253 254 255 256 257 258

Байланысты:
О улы Алматы, 2014 2 аза стан Республикасы Білім ж не ылым ми

ХІ тарау. Əйелдердің спорттық шынығуының физиологиялық негіздері
ХІІ тарау. Жас спортшыларды шынықтырудың физиологиялық негіздері

Х тарау. Жүзу физиологиясы .......................................................338
Механикалық факторлар .................................................................338
Жүзу энергетикасы ..........................................................................341
Оттегіні максималды пайдалану (ОМП) .......................................343
Оттегі тасымалдау жүйесі ...............................................................345
Локалды (бұлшық еттік) факторлар ...............................................348
Жылу реттелу ...................................................................................349
ХІ тарау. Əйелдердің спорттық шынығуының
физиологиялық негіздері ..............................................................353
Организмнің қызметтік мүмкіндіктерінің дене мөлшеріне
тəуелділігі .........................................................................................353
Əйелдердің күштік, жылдамдықты-күштік жəне анаэробтық
мүмкіндіктері ....................................................................................356
Əйелдердің анаэробтық энергиялық жүйелері .............................359
Əйелдердің аэробтық жұмысқа қабілеттіліктері
(төзімділіктері) .................................................................................361
Етеккір циклі жəне дене жұмыс қабілеттілігі ...............................369
ХІІ тарау. Жас спортшыларды шынықтырудың
физиологиялық негіздері ..............................................................373
Жеке-дара даму жəне жас кезеңдері ...............................................373
Физиологиялық қызметтің жасқа сай ерекшеліктері ...................381
Жоғары жүйке қызметінің жасқа байланысты ерекшеліктері .....382
Зат жəне энергия алмасудың жасқа сай ерекшеліктері ................384
Қан жəне қан айналу жүйесінің жасқа сай ерекшеліктері ...........389
Тыныс алу жүйесінің жасқа сай ерекшеліктері ............................394
Қозғалыстың дамуы жəне қимыл сапаларының қалыптасуы......398
Қимыл сапаларының дамуы ............................................................400

527
Жас спортшылардың физиологиялық сипаттамасы .....................407
Спорттық шынықтыру кезіндегі организм күйі
динамикасының жасқа сай ерекшеліктері .....................................409

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 250 251 252 253 254 255 256 257 258