Оқулық Алматы, 014 Қазақстан Республикасы Білім жəне ғылым министрлігінің «Оқулық»

VІІІ тарау. Жаттығу жүктемелерінің жіктелуін, спорттық

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Pdf көрінісі

бет	255/258
Дата	31.01.2023
өлшемі	9,2 Mb.
	#63997
түрі	Оқулық

1 ... 250 251 252 253 254 255 256 257 258

Байланысты:
О улы Алматы, 2014 2 аза стан Республикасы Білім ж не ылым ми

ІХ тарау. Қоршаған ортаның ерекше жағдайларындағы спорттық жұмысқа қабілеттіліктің физиологиялық негіздері

VІІІ тарау. Жаттығу жүктемелерінің жіктелуін, спорттық
жаттығулардың қағидаларын жəне жоспарлануын
физиологиялық негіздеу ...............................................................226
Спорттық шынығудың жəне жаттығуды дамытудың
физиологиялық қағидалары (принциптері) ...................................226
Жалпы жəне арнайы дене дайындығы ...........................................228
Жаттықтыру үдерісінің физиологиялық негіздері ......................232
Шыныққандық..................................................................................249
Тыныштық күйде спортшылардың функциялық
дайындығын тестілеу .......................................................................256
Спортшылардың стандартты жəне шекті жүктемелер
кезіндегі функциялық дайындығын тестілеу ................................262
Шамадан тыс шыныққандықтың физиологиялық
сипаттамасы ......................................................................................269
ІХ тарау. Қоршаған ортаның ерекше жағдайларындағы
спорттық жұмысқа қабілеттіліктің физиологиялық
негіздері ............................................................................................273
Жылу реттелуі. Жылу балансы .......................................................273
Ауа температурасы мен ылғалдылығының спорттық
жұмысқа қабілеттілікке ықпалы .....................................................280
Жоғары ауа температурасы мен ылғалдылығы
жағдайында жылу шығарудың физикалық механизмдері ...........280
Жоғары ауа температурасы мен ылғалдылығы жағдайында
жылу шығару күшеюінің физиологиялық механизмдері .............282
Жылуға бейімделу (акклиматизация).............................................293
Су қабылдау режимі .........................................................................300
Төменгі ауа температурасы (суық) жағдайында спорттық
əрекет .................................................................................................304

526
Орта биіктік жəне климаттық белдеулердің ауысуы
жағдайларында спорттық жұмысқа қабілеттілік ..........................309
Төменгі атмосфералық қысымның жедел
физиологиялық əсері .......................................................................311
Биіктік акклиматизациясы (Биіктікке бейімделу) .........................317
Орта биіктік жағдайында жəне теңіз деңгейіне
оралғаннан кейінгі спорттық жұмысқа қабілеттілік .....................324
Жаңа климаттық орта жағдайындағы спорттық жұмысқа
қабілеттілік .......................................................................................328
Биоырғақ жəне жұмысқа қабілеттілік ............................................334

жүктеу/скачать 9,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 250 251 252 253 254 255 256 257 258