Программа по вольной борьбе doc
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
жүктеу/скачать 430,93 Kb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Главные методы психологической подготовки
| ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Под психологической подготовкой следует понимать совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях. Психологическая подготовка включает: 1. Формирование личности; 2. Межличностные отношения; 3. Спортивный интеллект; 4. Психологические функции; 5. Психомоторные качества. Основные задачи: 1. Привитие устойчивого интереса к занятиям спортом; 2. Формирование установки на тренировочную деятельность. Главные методы психологической подготовки: беседы, убеждения, педагогические внушения, методы моделирования ситуации через игру и моделирование соревновательной деятельности, ситуации, требующие преодоления трудностей (страх, волнение, неприятные ощущения и т. д.). В этих ситуациях, как правило, не ставятся задачи проявить предельные мобилизационные возможности. Психологическую подготовку принято делить на общую и специальную. Общая психологическая подготовка направлена на развитие и совершенствование у спортсменов тех психологических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий в избранном виде спорта, для достижения каждым спортсменом высшего уровня мастерства. Этот вид подготовки предусматривает также обучение приемам саморегуляции психических состояний с целью формирования эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, (воспитания способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна и т. д.). жүктеу/скачать 430,93 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|