Приложение II.4
к ПООП по специальности
11.02.16 Монтаж, техническое обслуживание и ремонт электронных приборов и
устройств
ПРИМЕРНАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ОГСЭ.04. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
2017 г.
СОДЕРЖАНИЕ
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРИМЕРНОЙ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ОГСЭ.04 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина общего гуманитарного и социально-экономического цикла.
Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
Код ПК, ОК
|
Умения
|
Знания
|
ОК 01-04,
|
- использовать физкультурно-
|
- о роли физической культуры в об-
|
ОК 06,
|
оздоровительную деятельность для
|
щекультурном, профессиональном и со-
|
ОК 08,
|
укрепления здоровья, достижения жиз-
|
циальном развитии человека;
|
ОК 09
|
ненных и профессиональных целей;
|
- основы здорового образа жизни
|
|
- применять рациональные приемы дви-
|
- условия профессиональной деятельности
|
|
гательных функций в профессиональной
|
зоны риска физического здоровья для
|
|
деятельности;
|
специальности;
|
|
- пользоваться средствами профилактики
|
- средства профилактики перенапряжения.
|
|
перенапряжения, характерными для дан-
|
|
|
ной специальности
|
|
СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
|
Объем часов
|
Объем учебной дисциплины
|
243
|
Самостоятельная работа9
|
5
|
Суммарная учебная нагрузка во взаимодействии с преподавателем
|
238
|
в том числе:
|
теоретическое обучение
|
6
|
практические занятия
|
230
|
Промежуточная аттестация
|
2
|
9 Объем самостоятельной работы обучающихся определяется образовательной организацией в соответствии с требованиями ФГОС СПО в пределах объема образовательной программы в количестве часов, необходи- мом для выполнения заданий самостоятельной работы обучающихся, предусмотренным тематическим пла- ном и содержанием учебной дисциплины (междисциплинарного курса).
Тематический план и содержание учебной дисциплины
Наименование разделов и тем
|
Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, са- мостоятельная работа обучающихся
|
Объем ча- сов
|
Коды компетен- ций, формирова- нию которых
способствует
элемент про- граммы
|
1
|
2
|
3
|
4
|
Раздел 1.Научно-методические основы формирования физической культуры личности
|
7
|
|
Тема 1. Общекультур- ное и социальное зна- чение физической культуры. Здоровый образ жизни
|
Содержание учебного материала
|
6
|
ОК 01, ОК 02,
ОК 03,ОК 08
|
1.Социально-биологические основы физической культуры.
Характеристика изменений, происходящих в организме человека под воздействием выпол-
нения физических упражнений, в процессе регулярных занятий. Эффекты физических упражнений. Нагрузка и отдых в процессе выполнения упражнений. Характеристика неко-
|
6
|
|
торых состояний организма: разминка, врабатывание, утомление, восстановление. Влияние
|
|
|
|
занятий физическими упражнениями на функциональные возможности человека, умствен-
|
|
|
|
ную и физическую работоспособность, адаптационные возможности человека.
|
|
|
|
2.Основы здорового образа и стиля жизни.
|
|
|
|
Факторов, определяющих состояние здоровья. Компоненты здорового образа жизни. Роль и
|
|
|
|
место физической культуры и спорта в формировании здорового образа и стиля жизни.
|
|
|
|
Двигательная активность человека, её влияние на основные органы и системы организма.
|
|
|
|
Норма двигательной активности, гиподинамия и гипокинезия. Оценка двигательной актив-
|
|
|
|
ности человека и формирование оптимальной двигательной активности в зависимости от
|
|
|
|
образа жизни человека.
|
|
|
|
3.Формы занятий физическими упражнениями в режиме дня. Коррекция индивидуаль-
|
|
|
|
ных нарушений здоровья, средствами физического воспитания. Пропорции тела, коррекция
|
|
|
|
массы тела средствами физического воспитания.
|
|
|
|
Основы профессионально прикладной физической подготовки. Профессиограммы.
|
|
|
|
Значение психофизической подготовки человека к профессиональной деятельности.
|
|
|
|
Самостоятельная работа обучающихся
|
1
|
|
|
Исследовать направления собственного физического развития для составление программы
|
1
|
|
|
физического совершенствования при обучении в колледже (с учетом влияющих факторов
|
|
|
|
среды, индивидуального состояния организма, образа жизни, мотивации, получаемой спе-
|
|
|
|
циальности)
|
|
|
Раздел 2. Практическая часть. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности
|
195
|
|
Тема 1. Общая физиче-
|
Содержание учебного материала
|
27
|
|
ская подготовка
|
Физические качества и способности человека. Средства, методы, принципы воспитания
|
|
|
|
быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей. Возрастная ди-
|
|
ОК 01,
|
|
намика развития физических качеств и способностей.
|
|
ОК 02
|
|
Двигательные действия: построения, перестроения, различные виды ходьбы, в том числе в
|
|
ОК 03
|
|
парах, с предметами. Подвижные игры.
|
|
ОК 04,
|
|
Тематика практических занятий
|
26
|
ОК 06,
|
|
ОК 08,
ОК 09
|
1.Выполнение построений, перестроений, различных видов ходьбы, комплексы общеразви-
вающих упражнений.
|
4
|
|
- Строевые приемы на месте.
|
|
|
|
-Перестроения из 1 шеренги в 2, 3 и обратно.
|
|
|
|
-Перестроения из колонны по 1 в колонну по 2, 3 и обратно.
|
|
|
|
-Перестроения из одной шеренги в 3, 4 «Уступом» и обратно.
|
|
|
|
-Движение в обход, остановка группы в движении.
|
4
|
|
|
-Движение по диагонали, противоходом, «змейкой», по кругу.
|
|
|
|
-Перестроение из колонны по одному в колонну по 3, 4 поворотом в движении.
|
4
|
|
|
-Размыкание приставными шагами, по распоряжению.
|
|
|
|
-Освоение комплекса упражнений с профессиональной направленностью.
|
|
|
|
-Техника ОРУ.
|
4
|
|
|
-Освоение раздельного способ проведения ОРУ.
|
|
|
|
-Поточный способ проведения ОРУ.
|
|
|
|
-Ознакомление с техникой акробатических упражнений.
|
4
|
|
|
-Изучение техники акробатических упражнений.
|
|
|
|
-Совершенствование техники акробатических упражнений
|
|
|
|
2.Различные игры разной интенсивности. Техника безопасности при занятии общей физи-
ческой подготовкой
|
6
|
|
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
