Психологический трудовой коллектив тренинг
Социально-психологический тренинг коррекции межличностных отношений
жүктеу/скачать 171,74 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Упражнения на изучение психологической дистанции и усиление групповой сплоченности
| 2.2 Социально-психологический тренинг коррекции межличностных отношений
Цель второго этапа эксперимента являлось составление и проведение социально-психологического тренинга на коррекцию межличностных отношений между сотрудниками организации. Тренинг состоит из 10 занятий, каждое из которых включает, серю упражнений, имеющих определенную направленность: измерение психологической дистанции и усиление групповой сплоченности; развитие эмпатии и несловесных языков общения; «открытое» самоизучение. Подбор упражнений производился с учетом анализа выявленных с помощью психодиагностических методик особенностей общения создающих проблемы в межличностных отношениях [31; 39; 55; 57; 58]. Упражнения на изучение психологической дистанции и усиление групповой сплоченности В процессе общения партнеры поддерживают между собой определенную дистанцию, которая зависит от характера их взаимоотношений. Чем дружественней отношения между членами группы, тем меньшую дистанцию они выбирают. Цель упражнений данной серии – диагностика характера взаимоотношений между членами управленческой команды. 1. «Внутреннее движение». Делает возможным измерить персональное пространство каждого. В парах, на расстоянии 10 метров, один участник стоит, другой медленно приближается к нему. Он должен приближаться к нему до тех пор, пока не почувствует, что дальше приближаться тяжело. Тот, к кому приближаются, должен отметить про себя, когда ему захотелось сказать «стоп». Анализ: Кто как чувствует психологическую дистанцию? Кто пересек границу персонального поля, не почувствовав его? Кто не дошел, кто верно почувствовал? Кто кого, на какое расстояние подпустил к себе? 2. «Мостик – диагностик». Упражнение на готовность поддерживать и принимать поддержку от другого. Выбирается несколько пар. Пары разводятся в разные стороны лицом друг к другу. Им задается игровая ситуация: горы, тонкий мостик, по которому спокойно может пройти только один человек. Их задача, одновременно пойти на встречу друг другу и встать на противоположные концы мостика. Анализ: Какая связь между тем, каким образом разошлись участники и их взаимоотношениями? Насколько был интенсивным физический контакт. (Предполагается, что если хорошие отношения, то должна быть сильная поддержка, если падают – не готовы, не умеют оказывать поддержку). 3. «Семья». Выбирается участник, которому задается игровая ситуация – «Мы все это семья». Задача выбранного участника – расставить остальных членов группы в пространстве так, чтобы физическая дистанция примерно составляла степени эмоциональной близости с ними, как с членами семьи. 4. «Свое пространство». Один из участников становится в центр группы. Все остальные встают вокруг него. Задается следующая ситуация: «Звездный мир. Сейчас ты превратишься в светило, на разном удалении от которого окажутся многочисленные планеты – другие люди. Те из них, чье притяжение слабее – расположиться подальше от вас или вовсе «сорвутся»…. Закройте глаза, сосредоточьтесь…. Теперь откройте глаза. Медленно поворачивайтесь вокруг своей оси. Каждому, кто окружает вас, поочередно сообщите, в каком направлении ему следует отходить или приближаться. Анализ: Первая расстановка – это демонстрация участникам своих симпатий и антипатий. Расстановка после второй инструкции в большей степени отражает подлинную систему отношений. 5. «Извержение вулкана». Участникам группы задается ситуация по условиям которой они находятся на острове где скоро произойдет извержение вулкана, и необходимо спастись, (примечание: сделать это возможно только совместно объединив усилия всех членов группы). 6. «Слепое доверие». Обучаемые делятся на пары. Один становится «слепым», другой «поводырем». «Поводырь» берет «слепого» за руку и им предлагается погулять 5 – 10 минут в помещении или на улице. Они не должны разговаривать. «Поводырь» должен проявлять максимум изобретательности, чтобы дать своему партнеру самые разнообразные ощущения как-то: опознать предметов на ощупь, побыть немного в одиночестве, пробежать по ровной площадке, услышать различные звуки. По истечении положенного времени партнеры меняются ролями. Анализ: Это упражнение дает возможность пережить собственную беспомощность, доверие недоверие к поводырю, ответственность за безопасность другого. 7. «Восковая палочка». Группа образует круг стоящих людей, в центре которого становится один из участников. Он расслабляется и падает в какую-то сторону. Участники группы поддерживают его, и его тело совершает какое-то колебательное движение внутри группы. жүктеу/скачать 171,74 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|