Р. Б. Лесбекова педагогика ғылымдарының кандидаты, доцент
жүктеу/скачать 4,81 Mb. Pdf көрінісі
|
| Шымши ұстап сипау. Қолдың бірінші және екінші саусақ-
тарымен немесе үш саусақпен теріні қысып ұстап жылжытады. Мұндай түрін алақанның қырын, табанды, сіңірді, қайсы бір шағым бұлшық еттерді сипағанда қолданады. Сипаудың осы айтылған түрлерінің бәрін бірдей қолдану мін- дет емес. Аурудың жағдайына, жасына қарай сол көп сипаудың 1-2 түрін ғана қолдануға болады. Ол қан мен лимфаның ағысын шапшаңдатып ісіктерді қайтарады, ауруды бәсеңдетеді, жүйке жүйесін тыныштандырады. Теріні тазалап қызметін жақсартады. Ондағы бездердің жұмысы артып, тері және май бездерінің түтікшелері ашылады. Сөйтіп денеден ағзаға қажетсіз заттардың шығуына жол ашады. Сипағанда негізінде адамның терісіне көп әсер етеді. Ол жұмсарып, жылтырап, созылғыштығы артады. Алдымен жеңіл-желпі бастайды, одан соң біртіндеп оның әрбір түрін қолданады, салмағын арттырып тереңірек батырады, оны асықпай, баппен, біркелкі, байыпты ырғақпен орындайды. Бірақ сипаудың өзіне тән орындау техникасы бар. Соны әрбір массаж жасаушы жете білгені дұрыс. Ауқымды жер сипағанда (арқа, бел, кеуде, т.б.) маман ауруға перпендикуляр тұрып, қолдарын көлденең салады, егер екі қолы- мен бірдей сипау керек болса, онда қолдарын арқа, бұлшық етте- ріне ұзынынан (параллельно) салады. Сипау басталғанда сау- сақтары жеңілдеу ұстап ауырған жерге келгенде оның сал мағын арттырады, содан соң лимфа түйіндерге жақындағанда, яғни сипауды аяғына жеткенде саусақтарды қайта жеңілдетеді. Аяқ- қолдың бүгілетін буындарының сырт жағын батырыңқырап си- пайды, ал іш жағына шама келсе тиіспеген дұрыс, өйткені лимфа түйіндері орналасады (тақым, шынтақтың іш жағы, шап, т.б.). Үстіртін жеңіл сипауда адам рахаттанып, жаны жай тауып ты- нышталады, ал терең салмақ сала және аса бір жылдамдықпен жасаса онда адам ширап, көңіл-күйі көтеріліп, сергіп қалады. Сипау тәсілін орындағанда төменгі жайттарды ескерген жөн. - аурудың денесін қатты сипауға болмайды; 43 - сипаған кезде саусақтарды тарбитып жіберген дұрыс емес, ол денеге әртүрлі қысым түсіреді де, адам массажды қабылдамай тітіркенеді; - алақан тұсымен денеге қабыспай жылжыса, массаждың құны төмендейді; - жылдамдық қарқынын арттырмаған жөн; - қолдың салқын болмағаны дұрыс; - қолдың терлеп ылғал болғаны жағымсыз әсер береді; - массаж жасаушының үнемі сөйлеп отырғаны емге кедергі жасайды; - сондай-ақ массаж жасаушының биязы болғаны жөн, ол қан- ша сипағанмен, ауруға дөрекілік танытып отырса, онда массаж- дың емі болмайды. жүктеу/скачать 4,81 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|