Позитивті эмоциялар: Қуаныш, махаббат, қанағаттану, мақтаныш сияқты жағымды сезімдер. Олар адамды жақсы істер жасауға ынталандырады және денсаулыққа оң әсер етеді.
Негативті эмоциялар: Қайғы, қорқыныш, ашу, уайым сияқты жағымсыз сезімдер. Олар қиындықтармен күресуге немесе қауіпті жағдайлардан қашуға көмектеседі.
Аралас эмоциялар: Қос сезімдер, мысалы, бір жағдайға екі түрлі эмоцияны сезіну (қуаныш пен өкініш бір уақытта).
Эмоцияның маңызы:
Эмоциялар адамдардың мінез-құлқын реттейді.
Олардың физиологиялық әсері де бар: стресстің артуы немесе азаюы, жүрек соғысының жиілеуі немесе баяулауы.
Эмоциялар қарым-қатынасқа әсер етеді және адамдар арасындағы байланысты нығайтады.
Ұйқы – бұл ағзаның маңызды физиологиялық және психикалық процесі, ол ми мен дененің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Ұйқы кезінде ағза демалып, қуат жинап, физиологиялық және психикалық функцияларды қалпына келтіреді. Ұйқының маңыздылығын ғылыми зерттеулер дәлелдеді: ол денсаулықты сақтау, есте сақтау, оқып-үйрену, иммундық жүйені күшейту және эмоционалдық тепе-теңдікті сақтау үшін қажет.
Ұйқының фазалары
Ұйқы екі негізгі фазаға бөлінеді: баяу толқынды ұйқы (NREM) және жылдам көз қозғалысы ұйқысы (REM). Әрбір фаза бірнеше кезеңдерден тұрады және олар түнде циклдермен ауысып отырады.
Сенсорлық жүйелердің маңызы Сенсорлық жүйелер адамның және жануарлардың қоршаған ортадан сигналдар қабылдау қабілетін қамтамасыз етеді. Бұл жүйелер келесі маңызды функцияларды орындайды:
Қоршаған ортадан ақпарат жинау: Сенсорлық жүйелер қоршаған ортадағы физикалық және химиялық өзгерістерді сезеді (жарық, дыбыс, дәм, иіс, температура және т.б.).
Ақпаратты миға жеткізу: Сенсорлық жүйелерден келетін сигналдар жүйке импульстарына айналады және миға жеткізіледі, онда олар өңделеді.
Жауап әрекеттерін басқару: Миға жеткен ақпарат белгілі бір жауап әрекеттерін қалыптастырады, бұл реакциялар қоршаған ортаның өзгерістеріне бейімделуге мүмкіндік береді.