Наличие нескольких факторов риска приводит к увеличению риска развития ИБС в несколько раз, а не просто к суммированию степеней риска.
При оценке риска развития ИБС определяют следующие параметры:
- Неизменяемые факторы риска - возраст, пол, семейный анамнез, наличие атеросклеротических проявлений.
- Образ жизни пациента - курение, физическая активность, диетические особенности.
Наличие других факторов риска - избыточной массы тела, артериальной гипертензии, содержания липидов и глюкозы в крови.
Для оценки массы тела можно ориентироваться на индекс массы тела - отношение массы
тела (в кг) к площади поверхности тела (в м2).
Профилактика:
1) Первичная профилактика ишемической болезни сердца состоит в проведении специальных мероприятий до появления заболевания (воздействие на факторы риска для замедления прогрессирования атеросклеротического процесса).
Абсолютный риск развития ИБС в ближайшие 10 лет может быть оценён с помощью специальных карт коронарного риска, разработанных Международными обществами по коронарной профилактике. Для этого необходимо определить возраст, пол, наличие привычки курить, систолическое АД и концентрацию общего холестерина. Первичную профилактику проводят у лиц с повышенным риском развития ИБС. Мероприятия по первичной профилактике ИБС: они аналогичны нижеизложенным мерам вторичной профилактики ИБС. 2) Вторичная профилактика ИБС проводится при наличии имеющегося заболевания для предупреждения прогрессирования болезни и предотвращения последующих осложнений.
Мероприятия: - Изменение образа жизни, воздействии на факторы риска, применении JTC.
- Прекращение курения.
- Соблюдение диеты.
- Уменьшение потребления животных жиров до 30% от общей энергетический ценности пищи.
- Уменьшение потребления насыщенных жиров до 30% от общего количества жиров.
- Потребление холестерина не более 300 мг/сут.
- Замена насыщенных жиров на полиненасыщенные и мононенасыщенные растительного и морского происхождения.
- Увеличение потребления свежих фруктов, растительной пищи, круп.
- Ограничение потребления общего количества калорий при избыточной массе тела.
Уменьшение потребления соли и алкоголя при повышенном АД.
- Увеличение физической активности.
Рекомендованы следующие физические упражнения: - быстрая ходьба,
- бег трусцой,
- плавание,
- катание на велосипеде и лыжах,
- теннис, волейбол,
- танцы с аэробной физической нагрузкой.
При этом частота сердечного ритма должна быть не более 60-70% от макси мальной для данного возраста.
Продолжительность физических упражнений должна составлять 30-40 мин:
- 5-10 мин разминка,
- 20-30 мин аэробная фаза,
- 5-10 мин заключительная фаза.
Регулярность 4-5 раз в неделю (при более продолжительных занятиях - 2-3 раза в неделю).
Воздействие на факторы риска ишемической болезни сердца
При индексе массы тела более 25 кг/м2 необходимо снижение массы тела с помощью диеты и регулярных физических упражнений. Это приводит к снижению АД, уменьшению концентрации в крови общего холестерина и холестерина ЛПНП, возрастанию содержания холестерина ЛПВП, увеличению толерантности к глюкозе и чувствительности к инсулину.
При повышенном АД назначают антигипертензивные средства при отсутствии эффекта от немедикаментозного лечения. Оптимальным считают АД ниже 140/90 мм рт. ст.
При гиперхолестеринемии или комплексной форме дислипидемии необходимо снижение концентрации общего холестерина до 5 ммоль/л (190 мг%) и холестерина ЛГТНП до 3 ммоль/л (115 мг%) с помощью диетических мероприятий, а затем с помощью антигиперлипидемических ЛС (особенно при наличии выраженных проявлений ИБС).
После инфаркта миокарда назначение антигиперлипидемических средств рекомендовано через 3 мес от его возникновения (время, необходимое для стабилизации содержания в крови липидов и оценки эффекта диетических мероприятий).
При наличии сахарного диабета I типа оптимальной концентрацией глюкозы считают 5,1-6,5 ммоль/л (91-120 мг%), оптимальной пиковой концентрацией глюкозы - 7,6-9 ммоль/л (136-160 мг%). Также необходимо предотвращение серьёзных гипогликемических состояний.
Для больных сахарным диабетом II типа рекомендуют более низкие значения глюкозы крови.