С. Ж. Бахтиярова


Секіру, лақтыру, кӛпсайыс жарыстың ережелері



Pdf көрінісі
бет29/125
Дата18.10.2023
өлшемі4,53 Mb.
#118227
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   125
Байланысты:
БАХТИЯРОВА С.Ж. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі (63-66 беттегі материалдарды қарастыру)

Секіру, лақтыру, кӛпсайыс жарыстың ережелері
. Ҥшінші 
деңгейдегі жарыстарда қҧмнан жерге тҥсу орны рҧқсат етіледі, оның 
беткейі екпін ҥшін алаңның деңгейімен 0,7-1,0 метрден жоғары болуы 
қажет. 
Жҧқа тақтайларда орнатылатын тақталармен бағандар стацио-
нарлық немесе тасымалданатын болуы мҥмкін. Қҧрылысы ерікті 


42 
тҥрде қатты, берік және 2,6 метрге дейін биіктікке жҧқа тақтайшаны 
орнатуға рҧқсат етеді. Бағандар арасындағы қашықтық 4,00 - 4,04 
метр болады. Бағанның жоғары шеті 10 см-ден кем емес жҧқа 
тақтайшадан биік болуы қажет. Сыртқы жағына бағандардың жанына 
50 см. енімен және 2 метр ҧзындығымен сызықтар жҥргізіледі, ал 
металлдан немесе басқа әртҥрлі жарамды материалдардан болуы
бірақ ағаштан болмауы керек. 
Сырықпен секіру бойынша жарыстар ҥшін секторға мыналарды 
кірістіреді:
1) екпін ҥшін жҥгіру жолы;
2) жерге тҥсу ҥшін орынды; 
3) таяқты тірек ҥшін қорапты;
4) жҧқа таяқшаны орнату ҥшін бағандар. 
50 мм. ені мен ақ сызықтармен шектелген екпін ҥшін жолдың
1,22 -1,25 метр ені және 40 метрден кем емес ҧзындықта болуы қажет, 
бірақ спортшы екпінді жҥгіру жолында бастауына қҧқығы бар. Жол
беткейі тегіс болуы қажет, оның жабыны жҥгіру жолына ҧсынылатын 
талаптарына жауап беру қажет. Жолдың екі жағы бойынша 1 метрден
кем емес қауіпсіздік зонасы, ал жерге тҥсу орнының айналасында – 
4,5 метрден кем емес болуы қажет. 
Жерге тҥсу ҥшін орын қҧрамалы - жиналмалы болуы мҥмкін
және 5*5 метрде ӛлшемге ие (екпін ҥшін жолдың беткейімен 1 
метрден кем емес биіктік қабаттарымен салынған паралоннан немесе 
басқа жарамды материалдардан маталар болуы мҥмкін). Жерге тҥсу 
ҥшін маталарға тығыз таяқты тірек ҥшін қораптан екі жағы бойынша 
екпін жағына 1,3 метрден шығатын сондай материалдан маталар 
тӛселеді.
4 сурет. Сырықпен секіруде жерге тҥсу орыны 


43 
Сырықты тіреу қорабы 1,0 метр ҧзындықпен еңіс тҥбімен металл, 
ағаш немесе басқа да жарамды материалдан жасалады. Ағаштан 
жасалған қораптың тҥбіне 2,5 метр қалыңдықпен және 0,8 метр
ҧзындықпен металлды қорап бекітіледі. Қорап жолмен бірдей қылып 
орнатылады. Бағанадан 2-ден 6,5 метрге дейін биіктікке жҧқа 
тақтайшаны орнатуға кӛмектесетін ӛз еріктерімен қҧрылыста болуы 
мҥмкін және орналасуы 0,4 метрден астам емес екпін бағытында және 
0,8 метр астам емес жерге қону бағытында онда сырықтың тіректері 
ҥшін қораптың берік қабырғасының ішкі жиегі есептеледі. Баған да 
берік және қатты болуы қажет, олардың ауытқулары жҧқа сырықтың
қҧлауының себебі болмауы ҥшін қажет (4 сурет).
Әрбір бағанда жерге тҥсу жағына жаймен 15 мм. диаметрімен 
және 750 мм. астам емес ҧзындықпен дӛңгелек шытырлар бекітілуі 
қажет.
4,50 ± 0,02 метр ҧзындықпен жҧқа тақтайшалар шытырларда 
кӛлденең тҥрде жатуы қажет. Олардың ҧштары 50 мм. -100 мм. 
шытыр артынан бірдей тҥрде шығуы және шытырлармен жҧқа 
тақтайшалардың тегіс бӛлігімен байланысты қамтамасыз етуі қажет.
Жҧқа тақтайшалардың массасы 2,25 кг. аспауы қажет. Жҧқа 
тақтайшалар биіктікке секірудегі сияқты бірдей.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   125




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет