С. Ж. Бахтиярова



Pdf көрінісі
бет31/125
Дата18.10.2023
өлшемі4,53 Mb.
#118227
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   125
Байланысты:
БАХТИЯРОВА С.Ж. Жеңіл атлетика оқыту әдістемесі (63-66 беттегі материалдарды қарастыру)

Лақтыру ережесі.
Шеңберде жҥргізілетін лақтырудың барлық 
тҥрлерінде және ядроны итеруде талпыныстар статистикалық 
жағдайда орындалу және шеңберден кейінгі шығысымен статисти-
калық жағдайы аяқталу қажет. 
 


46 
Қатысушыларға рҧқсат етілмейді: 
 
-
екі немесе бірнеше саусақтарды бірге байлауға немесе 
бинттеуге, қолдардың алақанын қайта бинттеуге (бинт немесе 
пластырды пайдалануды тек қана жарыстарға қатысуға мҥмкін 
беретін жарақаты кезінде жарыс дәрігерінің рҧқсатымен ғана мҥмкін); 
-
снарядқа майлау материалдарын еңгізуге болмайды; 
-
шеңбердің беткейімен аяқ киім астының итеруін жақсататын 
заттарды пайдалануға болмайды.
-
снарядты жақсы ҧстау ҥшін қолға майлау материалдарын 
жағуға рҧқсат етіледі. Балғаны лақтырушыларға тегіс беткейіне 
алақанының жанына қолғапты пайдалану рҧқсат етіледі.
-
талпыныста снарядтың сынуы кезінде қатысушыға қайтадан 
талпыныс ҧсынылады.
Талпыныс есептелмейді:
егер талпынысты орындау барысында 
қатысушы сыртындағы жерді денесінің қандай да бір бӛлігімен, 
киіммен, аяқ-киіммен жанаса, жануышты басса немесе жоғары 
жағынан тисе (бҧл кезде шеңбер мен бӛрене ішкі жағына тірелуге 
рҧқсат етіледі);
- снаряд лақтыру ҥшін шектейтін сектордың сызығының сыртына
қҧласа немесе снаряд ізі сектор шекарасының сызығында кӛрсетсе;
- қатысушы лақтырысты орындағаннан кейін жҧқа тақтайшалар 
немесе шеңбердің алдыңғы жағы немесе шеңберді қақ ортасынан 
бӛлетін «мҧртшалар» арқылы алға қарай шықса (яғни қатысушы 
талпынысты аяқтағаннан кейін секторға қатысушы бойынша оның 
артқы жағы арқылы шеңберден шығу қажет);
- қатысушы снарядтың лақтырылысынан кейін статистикалық 
жағдайды қабылдамай шеңберден шықса;
- қатысушы снарядтың жерге тҥсу сәтіне дейін шеңберден (екпін 
ҥшін жолдан) шықса; 
- лақтырудың әрбір тҥрі ҥшін жеке ережелерді бҧзуға рҧқсат 
етілмейді.
Лақтырылған снарядтан із қазықша белгісі қалады. Ӛлшеу әрбір 
талпыныстан кейін жҥргізіледі, содан кейін із қазықшалар жиналады. 
Ӛлшеуіштің нӛлдік белгісі әрдайым секторда болады және снарядтың 
ізіне жақын шеті қойылады. Ӛлшеуіш ӛсі шеңбер орталағы немесе 
найза, гранатты лақтыру ҥшін белгіленген сигмент орталығы арқылы 
ӛту қажет.
Ҥшінші деңгейдегі жарыстарда немесе нашар ауа-райы кезінде 
қатарынан ҥш талпынысты орындау рҧқсат етіледі, одан кейін жақсы 
талпынысты ӛлшейді.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   27   28   29   30   31   32   33   34   ...   125




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет