С методикой тренировки
жүктеу/скачать 8,99 Mb. Pdf көрінісі
|
| методами разучи-
вания : 1) в целом; 2) по частям (упражнение, навык делится на части); 3) по разделениям (упражнение выполняется на много счетов); 4) с по- мощью подготовительных упражнений (при недостаточном уровне раз- вития физических способностей для овладения упражнением); 5) с по- мощью подводящих упражнений — более доступных для выполнения, они сходны по структуре и динамическим характеристикам с разучива- емым действием; 6) с помощью специальных тренажеров и тренажер- ных устройств — целостное разучивание упражнения с развертывани- ем его от ведущего звена. При разучивании упражнений (прежде всего сложных, связанных с элементами риска и страха) во избежание травматизма и увечий со- блюдаются меры безопасности, обеспечиваемые страховкой и само- страховкой, а также помощью обучающихся. Все это преподаватель осуществляет своевременными действиями и словом. Современный этап развития страны позволяет обеспечить занятия по физической культуре и подготовку спортсменов модернизированным и надежны м инвентарем, оборудованием, специальной аппаратурой, устройствами, приспособлениями и средствами. При обучении двигательным действиям важно знать следующие факторы, способствующие травматизму: 1) методические: неправильная методика учебно-тренировочных за- нятий; выполнение слишком сложных, плохо освоенных и незна- комых упражнений; отсутствие разминки или ее недостаточность; отсутствие сосредоточенности и должного внимания обучаю- щихся; 10 2) организационные: слабая организация занятия; низкая ответствен- ность, квалификация или неготовность преподавателя к проведе- нию занятия; отсутствие на занятии преподавателя; неготовность места проведения занятия, неисправность инвентаря и оборудо- вания; несоответствие мест занятий требованиям безопасности; низкий уровень методического обеспечения занятия; недисципли- нированность и неорганизованность обучающихся; нарушение правил врачебного контроля; неблагоприятные метеорологические условия. Предупреждение травматизма при занятиях физической культурой и спортом предполагает соблюдение необходимых условий безопасно- сти: допуск к занятиям обучающихся, прошедших медицинский осмотр и инструктаж по соблюдению правил безопасности на занятиях; соблю- дение расписания занятий, режимов занятий и отдыха; медицинский контроль и самоконтроль на занятии; обеспечение готовности занятия (готовность места проведения, отсутствие посторонних и выступаю- щих предметов, соответствие гигиеническим требованиям, исправ- ность инвентаря и оборудования; готовность учащихся к занятиям; напоминание правил безопасности на занятии и требование их испол- нения); качественная разминка обучающихся; высокая организация за- нятия и поддержание дисциплины в ходе занятия; качество методики проведения занятия; воспитание уважения и самоуважения на занятии; прекращение занятий при обнаружении опасных ситуаций; педагоги- ческий контроль в процессе занятий. Руководя процессом разучивая обучающимися программных упражнений, формирования техники и тактики спортивных действий, преподаватель должен создавать на занятиях условия, при которых воз- можно предупредить возникновение различных ошибок, а при их воз- никновении обеспечить их исправление. Каковы же пути предупреждения и исправления ошибок? Пре- жде чем ответить на данный вопрос, определимся с понятием ошибки в процессе физической активности. Ошибкой принято считать невы- полнение, серьез ное искажение двигательного действия, а также про- явление мало эффективных движений, его составляющих. С учетом значимости и характера проявления ошибки подразделя- ются на три вида: грубые, значительные и незначительные; стабильные и нестабильные; типичные и нетипичные. Грубые ошибки — это невыполнение основ техники двигательно- го действия; значительные — связаны с серьезным искажением основ и деталей техники; незначительные — выражаются в неточном выпол- нении деталей техники и ведут к снижению эффективности действия. 11 Нестабильные ошибки проявляются из-за отсутствия координации усилий или влияния временных сбивающих факторов и исчезают после их устранения. Стабильные ошибки закрепляются в структуре форми- руемого двигательного навыка в результате многократного повторения неправильных движений в условиях практического освоения двига- тельного действия. Нетипичные ошибки возникают эпизодически, как правило, по субъективным причинам. Типичные ошибки проявляются у большин- ства обучающихся из-за общности причин их возникновения в стан- дартных внешних условиях или при недостатках выбранной методики. Причины возникновения ошибок при обучении двигательным дей- ствиям — некачественно проведенное ознакомление с упражнением; по- верхностное разучивание упражнения, приведшее к его непониманию; несоответствие осваиваемой техники индивидуальным особенностям и физической подготовленности обучающихся. В качестве примеров можно привести подражание технике чемпионов и рекордсменов мира при отсутствии необходимого уровня развития физических качеств; нарушение методической последовательности обучения двигательным действиям; попытки преждевременно создать целостный образ двига- тельного физического упражнения; неполноту информации для обу- чающихся; несоответствие учебных заданий и создаваемых на занятии условий деятельности способностям обучающихся выполнять двига- тельное действие; недостаточный уровень развития физических качеств или отсутствие гармонии в их развитии; неуверенность обучающихся в своих силах, боязнь падения и болевых ощущений, усталость; слабую осознанность учебных заданий; неблагоприятные условия внешней сре- ды и несоответствие используемого инвентаря и оборудования особен- ностям обучающихся; отрицательный перенос навыков и др. Предупреждению ошибок способствуют учет закономерностей фор- мирования движений, принципов дидактики и управления обучением; подбор методики решения частных учебных задач соответственно эта- пу обучения; заблаговременное предупреждение о возможных ошибках при выполнении движений, определение их причины и путей их про- филактики; словесный отчет обучающихся о своих действиях; система- тичность работы преподавателя по проверке и оцениванию результа- тов обучения в сочетании с самопроверкой и самооценкой со стороны обучающегося. Пути исправления ошибок : сравнение ошибочного и правильного выполнения в процессе разбора и объяснения, контрастного показа, демонстрации кинофильма или видеозаписи; обеспечение направ- ленного прочувствования движений с физической помощью препо- 12 давателя, усложнением или упрощением двигательного действия, созданием внешних условий, делающих невозможным неправильное выполнение действия; применение подводящих упражнений; выпол- нение движений с разной степенью усилий, с разными отягощениями и сопротивлениями, с одновременным измерением результативности действий; разрушение двигательного навыка, в структуре и содержа- нии которого закреплены ошибки и переучивание; полное изменение при переучивании привычных раздражителей внешней среды, сопут- ствовавших выработке старого навыка; прекращение на время вы- полнения двигательного действия, чтобы не стимулировать развитие ненужных условно-рефлекторных связей, с последующим разучива- нием; следование правилу: «От простого к сложному через еще более сложное». Совершенствование двигательных навыков предполагает разум- ный выбор метода организации занятий и действий обучающихся, а также регулирование ими физических нагрузок при выполнении упражнений. жүктеу/скачать 8,99 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|