С методикой тренировки
Команды Действия учащихся по команде
жүктеу/скачать 8,99 Mb. Pdf көрінісі
|
Базовые виды спорта
| Команды
Действия учащихся по команде «По дуге налево (направо) — марш!» Дуга равна половине круга . «По кругу — марш!», «По большому (средне- му, малому) кругу (налево (направо) — марш!» Передвижение по окружности зала. Исполнительная команда подает- ся на середине одной из сторон зала, указывается дистанция, определя- ющая размер круга. Деление кру- гов является условным. Круг может быть большого размера (диаметр равен поперечнику зала), среднего (диаметр равен поло- вине поперечника зала) и малого (диаметр равен четверти поперечника зала). «Противоходом налево (направо) — марш!» Противоход — это движение колонны за направляющим, противоположное первоначальному направлению. По ко- манде для движения противоходом направляющий изме- няет направление движения на 180° и движется навстречу колонне на расстоянии 1 м от нее. Варианты: противоход наружу, противоход внутрь. « ‟ Змейкой” — марш!» «Змейка» — это ряд противоходов. Для перехода к ней не- обходимо сделать предварительно один противоход для определения направления смещения «змейки» и границ для поворотов. Выполняется в продольном, поперечном и косом направлениях. «По спирали — марш!», «Противоходом направо — марш!» или «Кругом — марш!» По спирали — это движе- ние учащихся внутрь кру- га к центру вдоль строя с интервалом два шага. На- правляющий «раскручивает спираль», пока не будет дана новая команда. 94 Размыкания — способы увеличения интервала или дистанции строя. Смыкания — приемы уплотнения разомкнутого строя. При размыкании команда будет состоят из частей, последовательно указывающих: а) направление (влево, вправо, от середины, от указанной колонны); б) величину интервала (в шагах); в) способ исполнения (шагом, бегом, приставными шагами, шагами га- лопа, прыжками и т. д.). Если не указывается количество шагов, то размыкание производит- ся на один шаг. Размыкания и смыкания могут осуществляться по фронту и в глу- бину. По фронту размыкание может начинаться от направляющих или от середины. В глубину размыкание происходит только от направля- ющего. жүктеу/скачать 8,99 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|