Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар бөрененің үстінде орындалады

-бөрененің үстінен қолды екі жаққа соза алға,артқа жүріп өту;

-сол аяқпен бір адым ілгері аттап,екі қолды екі жаққа соза қарлығаш бейнесін жасау;

-оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу;

-бөрене үстімен тез адымдап,жүгіріп өту;

Кермеде орындалатын жаттығулар(ұ)

-асылып тұрып, бір аяқты сермеп,екінші аяқпен итеріле аударылып түсу-таяну қалпын қабылдау, таяну қалпынан аяқты артқа сермеп, оңға бұрыла секіріп түсу(керме сол жақта), кермеде тартылу;