Школа бокса в 10 уроках



бет58/61
Дата28.08.2023
өлшемі20,43 Mb.
#105640
түріУчебное пособие
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61
Байланысты:
Atilov-A.-SHkola-boksa-v-10-urokah-2006 2

Техника выполнения
Из наступательной средней дистанции нанесите прямой удар правой в туловище, слегка наклоняя туловище вперед-влево. Затем, резко выпрямляясь, нанесите боковой удар левой в голову противника.







Фото 164. Прямой удар правой в туловище и боковой удар левой в голову


Удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову



Техника выполнения
Из наступательной средней дистанции нанесите удар снизу правой в туловище, с переносом веса тела на левую ногу. Затем нанесите боковой удар левой в голову противника, с переносом веса тела на правую ногу.







Фото 165. Удар снизу правой в туловище и боковой удар левой в голову


Удар снизу правой в голову и боковой удар левой в туловище



Техника выполнения
Из наступательной ближней дистанции, с переносом веса тела на левую ногу, нанесите удар снизу правой в голову. Затем, перемещая вес тела на правую ногу, нанесите удар сбоку левой в туловище противника.







Фото 166. Удар снизу правой в голову и боковой удар левой в туловище


Боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище



Техника выполнения
Из наступательной ближней дистанциии с шагом назад нанесите боковой удар правой в голову. Затем, разворачивая туловище слева-направо, нанесите удар снизу левой в туловище противника.







Фото 167. Боковой удар правой в голову и удар снизу левой в туловище


Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в туловище



Техника выполнения
Из наступательной ближней дистанциии, перемещая вес тела на правую ногу, нанесите боковой удар левой в голову. Затем, разворачивая туловище справа-налево, нанесите удар снизу правой в туловище противника.







Фото 168. Боковой удар левой в голову и удар снизу правой в туловище




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   61




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет