Швед гимнастика жүйесі

Швед гимнастика жүйесі

Орындаған: Қылышбай Мәулен, Жарылғап Олжас

Швед гимнастика жүйесі

• неміс гимнастикасынан кейін іле – шала пайда болды. Бұл гимнастика гигиеналық бағытта құрылды. П.Линг (-1839жж) 19-шы ғасырдың бірінші жартысында Данияда гимнастиканы зерттеп оқып-біле бастады. 1813ж. П.Лингтің басшылығымен Стокгольмде арнайы институт ашылды . Ол адам денесін нығайтып, дамытатын жаттығуларды пайдалану қажет деп есептеді.Гимнастиканың педагогикалық маңыздылығын ол ескермеді Оның ұлы Я.Линг(1820-1886жж.) әкесі бастаған істі жалғастырып, сабақ желісін жасады, жаттығуларды жүйелендірді,арнайы құралдар енгізді. Жаттығулар анатомиялық белгілер бойынша топтастырылды. Дене сымбатына үлкен мән берілді.

Швед гимнастикасы белгілі бір мақсатты көздегеннен басқа қозғалыстарға жол бермейді, атап айтқанда: адам денесінің күші мен денсаулығын, төзімділікті, ептілік пен икемділікті, ерік-жігер мен батылдықты дамыту

• Швед гимнастикасы белгілі бір мақсатты көздегеннен басқа қозғалыстарға жол бермейді, атап айтқанда: адам денесінің күші мен денсаулығын, төзімділікті, ептілік пен икемділікті, ерік-жігер мен батылдықты дамыту

Швед жүйесі әрбір жаттығудың құндылығын анықтайды » дамытушылық әсеріне, түзету қабілетіне, орындаудың қарапайымдылығына және қолданудың табиғилығына байланысты.Швед гимнастикасы әсерге жету үшін өз қабілеттерінің кез келгенін дамытуға ұмтылатынЫ бекерге ұнамайды, өйткені ол жан-жақты және акробатизмге ұмтылуды қолайсыз деп санайды.

• Швед жүйесі әрбір жаттығудың құндылығын анықтайды » дамытушылық әсеріне, түзету қабілетіне, орындаудың қарапайымдылығына және қолданудың табиғилығына байланысты.Швед гимнастикасы әсерге жету үшін өз қабілеттерінің кез келгенін дамытуға ұмтылатынЫ бекерге ұнамайды, өйткені ол жан-жақты және акробатизмге ұмтылуды қолайсыз деп санайды.

Содан кейін гимнастикадағы акробатика одан әлсіздерді қуады, яғни. Тек оған ең мұқтаж адамдар. Швед гимнастикасының басты сапасы – қолжетімділік. Дегенмен, бірте-бірте өздерінің денсаулығын, шеберлігін және үнемі жаттығуларын жақсарта отырып, швед гимнасттары күрделі жаттығуларды орындауда үлкен ептілікке қол жеткізеді. Осылайша, қиыннан өте қиынға айналған жаттығулар жаттығушылар үшін әрқашан оңай болады. Адам ағзасының құрылысы мен өмір сүру заңдылықтарына негізделген жаттығулар темпераменті мен өмір сүру жағдайларына көп өзгеріссіз қолданылатын барлық ұлт адамдарына өте қолайлы.

• Содан кейін гимнастикадағы акробатика одан әлсіздерді қуады, яғни. Тек оған ең мұқтаж адамдар. Швед гимнастикасының басты сапасы – қолжетімділік. Дегенмен, бірте-бірте өздерінің денсаулығын, шеберлігін және үнемі жаттығуларын жақсарта отырып, швед гимнасттары күрделі жаттығуларды орындауда үлкен ептілікке қол жеткізеді. Осылайша, қиыннан өте қиынға айналған жаттығулар жаттығушылар үшін әрқашан оңай болады. Адам ағзасының құрылысы мен өмір сүру заңдылықтарына негізделген жаттығулар темпераменті мен өмір сүру жағдайларына көп өзгеріссіз қолданылатын барлық ұлт адамдарына өте қолайлы.

Швед гимнастикасы қозғалыстардың нақты формаларымен жұмыс істейді, оларды оқытудағы дұрыс прогрессивтілік принципіне сәйкес қатаң түрде бөледі, сондықтан ол гигиеналық ғана емес, сонымен қатар педагогикалық деп саналады.

Швед гимнастикасы қозғалыстардың нақты формаларымен жұмыс істейді, оларды оқытудағы дұрыс прогрессивтілік принципіне сәйкес қатаң түрде бөледі, сондықтан ол гигиеналық ғана емес, сонымен қатар педагогикалық деп саналады.

• Үзіліссіз сабақта жаттығушылар бір сағатқа үзіліссіз қозғалыстарды орындағанда (немесе аз немесе одан да көп), физикалық шаршау болмайды, өйткені жұмыс әртүрлі бұлшықет топтарында кезектесіп отырады. Дәл сол себепті – зейін кернеуінің автоматты (рефлекстік) орындаумен алмасып отыруы – жүйе сабақты ойша қиындатпайды

Назарларыңызға рахмет

• Назарларыңызға рахмет

жүктеу/скачать 1,2 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: