Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Итак, мысли и чувства, по большей части ограничивающего характера, снова
подсаживают нас на крючок знакомых проблем, обстоятельств, стрессовых факторов и
плохих решений, которые всегда вызывали у нас реакцию «бей или беги». И мы по-прежнему
окружаем себя негативными раздражителями, чтобы постоянно испытывать стресс, так как
эта зависимость подтверждает наши представления о себе. Она и нужна-то лишь для того,
чтобы укреплять нашу идентичность. Проще говоря, мы попадаем в зависимость от проблем
и обстоятельств, вызывающих стресс, будь это плохая работа или неудачные отношения. Мы
так и держимся за наши неприятности, потому что они помогают нам ощущать себя «кем-то»
и подпитывают нашу зависимость от низкочастотных эмоций.
Но хуже всего то, что мы живем в постоянном страхе: ведь если проблемы исчезнут, мы
даже не будем знать, что думать и что чувствовать, а значит, не получим энергетического
всплеска и не вспомним, кто мы такие. Для многих нет ничего страшнее, чем потерять свою
индивидуальность. Ведь как это должно быть ужасно — быть никем, не иметь собственной
идентичности?!
Эгоистичное эго
Как вы могли заметить, то, что мы называем своим Я, ассоциируется у нас с целым
комплексом мыслей, чувств, проблем и элементов Большой Тройки и существует в контексте
этой эмоциональной ассоциации. Стоит ли удивляться, что людям так трудно погрузиться в
себя и оставить позади собственноручно сотворенную реальность? Да если б не было тела,
времени и внешней среды, кажется, мы бы вообще не знали, кто мы такие. Вот поэтому мы
столь зависимы от внешнего мира. Наше восприятие и воспроизведение эмоций ограничены
органами чувств, потому что только так мы можем получать физиологический отклик,
который подкрепляет наши персональные зависимости. И все это мы делаем для того, чтобы
чувствовать себя людьми.
Если интенсивность реакции выживания не адекватна событиям внешнего мира, то
избыток стрессовых гормонов приводит к фиксации на отдельных параметрах собственного
Я. Мы становимся чрезмерно эгоистичны. Мы зацикливаемся на своем теле или каком-либо
аспекте внешнего окружения и становимся рабами времени. Мы попадаем в ловушку
персональной реальности и не чувствуем в себе сил измениться, отвыкнуть от себя.
Избыточные эмоции выживания становятся последней каплей, переполняющей чашу
здорового эго (того Я, которое мы имеем в виду, когда произносим это слово). Естественная
функция нормального эго — обеспечивать нашу безопасность во внешнем мире. Так, эго
следит за тем, чтобы мы не подходили слишком близко к костру или к краю обрыва.
Сбалансированное эго реализует инстинкт самосохранения. Оно поддерживает здоровое
равновесие между собственными потребностями и нуждами других людей и равномерно
распределяет внимание между собой и другими.
Когда нам необходимо выжить в экстремальной ситуации, вполне естественно, что
приоритетом становится собственное Я. Но когда хронический, долговременный стресс
выводит тело и мозг из равновесия, эго чрезмерно заботится о выживании и выдвигает себя
на первый план в ущерб всему остальному. Мы зацикливаемся на себе. Мы потакаем своим
прихотям, заняты только собой, преисполнены ощущением собственной важности и
одновременно жалости и ненависти к себе. В условиях постоянного стресса эго действует по
принципу «а как же я?».
При этом эго озабочено главным образом тем, чтобы контролировать исход любой
ситуации, так как оно чрезмерно сосредоточено на внешнем мире и отчуждено от оставшихся
99,99999 % реальности. По сути, чем активнее мы определяем реальность через чувства, тем
активнее она диктует нам свои законы. А закон материальной реальности есть прямая
противоположность квантовому закону. То, на что мы направляем внимание, и становится
нашей реальностью. Значит, если наше внимание сосредоточено на теле и материальном
мире, если мы ограничиваем себя определенным отрезком временной линейки, то все это и
обретает черты реальности.
Нам всего-то и нужно забыть о людях, которых мы знаем, о вещах, которыми владеем, о
местах, которые посещаем, и о проблемах, которые нас преследуют. Мы должны потерять
счет времени и выйти за пределы тела и его потребности подкармливать приобретенные
привычки. Нам предстоит отказаться от хорошо знакомых переживаний, подтверждающих

нашу идентичность, и не пытаться предсказывать будущее или воскрешать в памяти былое.
Надо сбросить эгоистичное эго, озабоченное лишь своими потребностями, в мыслях и мечтах
превзойти собственные ощущения и возжелать неизведанного. Вот тогда и начнется
освобождение от привычной жизни.

жүктеу/скачать 4,78 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: