«Совершенствование психологической подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях»
ГЛАВА 1. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
жүктеу/скачать 0,64 Mb. Pdf көрінісі
|
Козаев Б.Р. ФЗКбз 1131
| ГЛАВА 1. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
МОДЕЛИРОВАНИЯ СПОСОБОВ ОРГАНИЗАЦИИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ К ВЫСТУПЛЕНИЮ НА СОРЕВНОВАНИИ
1.1. Психологическая подготовка к соревновательной деятельности в спорте В современном спорте психологическая подготовка к соревнованию является очень важным компонентом многообразной системы готовности к достижению результата. Во-первых, потому, что при современном уровне спортивных достижений у спортсменов, которые борются за победу, подается примерно равное соотношение всех видов подготовленности. В условиях обычно побеждает тот, кто лучше подготовлен психологически в данном конкретном соревновании [16]. Во-вторых, сейчас создалось парадоксальное положение: необходимость психологической подготовки к соревнованию общепризнанна, о ней говорят и пишут, но далеко не всегда и все знают, в чем она заключается и как осуществляется [10, 27]. Как указывает А.Ц. Пуни, психологическая подготовка к соревнованию проблема и педагогическая и психологическая. Психологической она считается потому, что речь здесь идет о создании в процессе тренировки и вместе с технической, тактической, физической, волевой подготовкой полной психологической готовности спортсмена к выступлению на соревнованиях. Другими словами, о некотором психическом состоянии, значение которого входит в компетенцию психологии. Педагогическим аспектом проблемы является потребность изыскивания путей и средств обеспечения этой готовности в процессе обучения
9 и воспитания спортсменов. Изучение этих вопросов относится к области теории и методики спортивной тренировки. Однако, и в том, и в другом случае, решение проблемы основывается понимании сущности психической готовности к соревнованию. А.Ц. Пуни определяет такой вид готовности спортсмена как психическое состояние, которое имеет свои характеристики переживаний и во время активных действий, особенной организации поведения. Оно, как всякое психическое состояние, представляет собой сложное, целостное явление личности, когда для спортсмена является свойственно: «трезвая уверенность в своих силах, стремление активно и увлеченно, с полной отдачей сил, бороться до конца за достижение намеченных целей; оптимальный уровень эмоционального возбуждения с высокой степенью психоустойчивости по отношению к различным, значимым для спортсмена благоприятно действующим внешним и внутренним влияниям; способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением в изменчивых условиях спортивной борьбы» [16]. Анализ этой характеристики психической готовности спортсмена к соревнованию позволяет выделить ряд частных признаков данного психологического состояния. К ним относятся: волевые качества при ведущей роли целеустремленности, выдержки и самообладания; состоятельности, критичности и гибкости ума; наблюдательность, основанная на специализированной функции взаимодействующих ализаторов; творческое воображение; стенические эмоции при оптимальном уровне их выраженности; сосредоточенность и устойчивость внимания в процессе деятельности, способность целесообразно контролировать свои чувства, мысли, действия и все поведение на протяжении периода соревнований, основанная на знании приемов и умений пользоваться ими [17]. Известно, что состояние психической готовности к соревнованию не возникает само по себе. Оно формируется в процессе спортивной
10
деятельности. Оптимальным условием организации психической подготовки в отношении формирования рассматриваемого состояния следует считать сближение содержания учебно-тренировочных занятий к типичным ситуациям соревновательной борьбы. Здесь, помимо развития и закрепления общего стремления к борьбе за лучший спортивный результат достигается совершенствование физических и психических качеств [5, 8, 27]. Кроме того, спортсмен приучается к соревновательной обстановке, которая всегда отличается повышением ответственности за свои действия, за результат, требует повышенной бдительности к собственному поведению, действиям партнеров и соперников [3, 29]. Исследованиями специалистов спортивной психологии показано, что обращение к моделированию соревновательных условий в тренировочном процессе не обеспечивает состояния психологической готовности спортсмена к выступлению на соревнованиях. Этот метод может служить только предпосылкой к ней [7, 19]. Состояние психической готовности специально формируется в процессе направленной подготовки спортсмена к конкретному соревнованию. Этот вид психологической подготовки в спорте сегодня признается необходимым звеном тренировочного процесса, особенно в соревновательном периоде [9, 14]. Участие в любом соревновании для любого спортсмена обязательно предполагает столкновение двух неповторимых составляющих: повторимых во всей их полноте условий деятельности с неповторимым индивидуальным своеобразием личности спортсмена или своеобразием спортивной команды [16, 28]. Поэтому, если спортсмен (или команда) во всем неповторимом своеобразии не будет психологически подготовлен к действиям в никогда неповторяющихся условиях соревнования, то это, как правило, приводит к неприятным последствиям: спортсмен показывает результат ниже своих возможностей или терпит поражение. 11
Следовательно, специальное формирование состояния психической готовности к соревнованию - это процесс организации сознательного действия спортсмена, учитывая предполагаемые условия будущего соревнования. Направленная организация сознания спортсмена, определяется лессом создания адекватного условия будущего соревнования, отражения объективной ситуации. При этом особого внимания заслуживает сравнительный анализ предполагаемых условий с возможностями спортсмена в достижении успеха. На этой основе формируется отношение к выступлению на соревновании. Например, боевое, уверенное, решительное. Экстраординарные условия соревнования являются фактором сбивающего характера на точность, экономичность и качество выполнения двигательных навыков. Повышенная эмоциональная реакция, увеличение числа раздражителей высокой интенсивности определяют рассеянность внимания и ослабления контрольно-регулирующих функций сознания. Особую роль следует отвести возможности спортсмена проявлять силу воли в отношении регуляции психо-эмоционального состояния, сосредоточения на действиях, где следует реализовать такие качества как: 1) двигательные ощущения; 2)специализированные восприятия; 3)спортивная реакция; 4) представления как форма управления движениями [3, 28]. Исследователи психологических проблем спорта определяют ряд факторов, которые отрицательно влияют на способности игрока в достижении точности ударов по воротам. 1. Психологические факторы. Недостаток уверенности, боязнь или нервозность, потеря самоконтроля, торопливость, отсутствие решительности. Страх и беспокойство. Сюда же относятся такие проявления как самонадеянность, беззаботность, недостаточная сосредоточенность [9, 20]. 2. Физиологические факторы. Физические возможности, травмы, недостаток разминки, перетренированность, состояния утомления, недостатки в формировании навыка [25, 29]. 12
3. Средовые факторы. Освещение. Недостатки в подготовке площадки, незнакомая площадка, противодействия защитников [2, 30]. Предусмотреть и устранить все факторы, отрицательно влияющие на результативность ударов футболиста по воротам практически не возможно. Однако, психологические факторы представляются наиболее устранимыми при условии правильной постановки задач тренировочной деятельности в предсоревновательном периоде. Так, Гогунов Е.Н. предлагает методические приемы подготовки спортсмена к преодолению экстремальных ситуаций (психологических факторов) соревновательного характера. Основу организации тренировочных занятий составляет метод моделирования соревновательных условий [6]. Автор определяет два направления подготовки: 1) теоретическая, 2) практическая. В ходе занятий необходимо использовать задания, которые включают в себя модели психологических факторов в виде интеллектуальных задач для теоретического (мыслительного) преодоления препятствий, а также практические модели трудностей для реального их преодоления во время спортивной деятельности. Важнейшим условием эффективности метода подготовки спортсменов преодолению препятствий является выбор адекватных моделей экстремальных ситуаций для данного вида спорта. Таким образом, моделирование соревновательных условий, обладающих тенденцией к снижению результативности действий футболиста, должны опираться на содержание психологических факторов, которые отрицательно влияют на способности игрока в достижении успеха соревновательной деятельности. Исследования психологов показывает, что такое явление связанно, прежде всего, с отсутствием у футболистов точных идеомоторных представлений о движениях и выработки правильных динамических стереотипов, которые лежат в основе движений [10, 13]. Очевидно, что
13
малейшее отступление приводит к снижению продуктивности технического приема и результатом броска по воротам является промах [20]. Известно, что перед выполнением любого броска по воротам спортсмену требуется время для сосредоточения на предстоящем ответственном действии. Он должен оценить пространственное расположение всех значимых объектов, прогнозировать свои движения. Тем не менее, фактом следует считать, что в игре, особенно если речь идет о юных футболистах, практически ни кто не старается точно и правильно представить себе удар и соответствующие ему мышечные усилия. Хоккеист, участвующей в игре,
не может
быстро переключиться на стандартизированные условия деятельности (место положения и расстояние до цели) без специальной подготовки. Особенно, когда в условиях деятельности участвуют различные сбивающие факторы: противодействие соперников, вид получения шайбы, время на выполнения броска и так далее. Современная наука опровергает аксиому о том, что бездумное, механическое выполнение физического упражнения - это залог успеха. Точность и эффективность действий зависит от рациональности и правильности выполнения подготовительных мероприятий [4, 28]. Футболист обязан иметь запрограммированное представление обо всех фазах соревновательного действия. Здесь особого внимания заслуживают такие характеристики действия как: форма и величина, амплитуда и направленность, быстрота и координированность движения [2, 7, 30]. Экспериментально доказано, что возможно более точное выполнение соревновательного действия определяется продуктивностью формирования двигательного навыка в процессе тренировок, где учитывается вариативность всех его фаз и особенности влияния сбивающих факторов. Другими словами подготовленность спортсмена к действию в разнообразных условиях и устойчивость к воздействию различных раздражителей во время исполнения двигательного навыка [16, 20]. Очевидно, что умение проводить сознательную корректировку действий тут приобретает особую ценность.
14
Необходимо добавить, что решение задач успешного выполнения броска по воротам невозможно без мобилизации на предстоящем упражнении – сосредоточении на предстоящем действии [3, 26]. Исследованиями О.А. Черниковой и Ф. Генова показано, что длительность процесса сосредоточения определяется временем, затрачиваемым спортсменом для проведения идеомоторного образа до полной ясности представления [16, 27]. Эти показатели, носят весьма относительный характер для каждого человека. Однако, создание определенных условий тренировки позволяет совершенствовать (развивать) эти возможности спортсмена. Поэтому моделирование соревновательных условий как метод подготовки юных футболистов к выступлению на соревнованиях способствуют повышению качества тренирующегося и воспитывающегося воздействия в отношении: 1) формирования состояния уверенности и решительности; 2) развития умения рационально действовать в условиях неожиданно возникающих препятствий; 3) адаптации к психологическим факторам отрицательно воздействующих на психо-эмоциональное состояние спортсмена; 4) развития способности адекватно оценивать ситуацию и своевременно сосредотачиваться на предстоящем упражнении. Таким образом, психологическая подготовка к соревновательной деятельности, основанная на методе моделирования соревновательных условий позволяет: – формировать особое психологическое состояние готовности спортсмена, к участию на соревновании, которое определяется уверенностью в своих силах, стремлением активно и увлеченно, с полной отдачей сил, бороться до конца за достижение намеченных целей; оптимальным уровнем
эмоционального возбуждения с высокой
степенью помехоустойчивости; способностью произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением в условиях соревновательной борьбы;
15
– развивать способность спортсмена адекватно оценивать соревновательную ситуацию и мобилизировать свои силы на выполнение предстоящего действия; – адаптироваться к психологическим факторам, способным оказывать отрицательное влияние на психоэмоциональное состояние спортсмена.
жүктеу/скачать 0,64 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|