Стинбарджер Б. Самоучитель трейдера: Психология, техника, тактика и стратегия / Бретт Стинбарджер; Пер с англ
жүктеу/скачать 4,21 Mb. Pdf көрінісі
|
kniga BRETT-N.-STEENBARGER
- Бұл бет үшін навигация:
- ДЖЕЙМС ПРИСТУПАЕТ К КОГНИТИВНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
ГЛАВА 8. Когнитивные методы повышения результативности 249 приведенные в списке, то весьма вероятно, что вы можете значительно улучшить результативность с помощью краткосрочной психотерапии, которой я вас научу. Пример 8. Торговые проблемы, решаемые с помощью краткосрочной психотерапии • Стресс результативности . Отношение прибыли к убытку беспо- коит больше, чем проведение хороших сделок. • Страх перед торговлей . Оцепенение во время торговли; упущение благоприятных возможностей. • Импульсивная торговля . Чрезмерная активность (неадкватное увеличение размера сделки и/или слишком частая торговля) из- за скуки или потери концентрации. • Торговля-реванш . Отход от торговых планов из-за беспокойства или гнева, вызванного проигрышем. • Потеря уверенности в собственных силах . Неуверенность в себе и навязчивые негативные мысли из-за убытков и/или недавних проблем вне торговли. • Установки, мешающие хорошим торговым решениям . Перфекцио- низм, негативные ожидания, чрезмерная самоуверенность, связы- вание самооценки с размером дохода. ДЖЕЙМС ПРИСТУПАЕТ К КОГНИТИВНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ Джеймс идеально подходил для когнитивной психотерапии. Он обладал хорошими торговыми навыками, поэтому было ясно, что нервное рас- стройство вызвали не ошибки новичка. Кроме того, Джеймс не был чело- веком, которого всю жизнь преследовали психологические проблемы. Он попал в беду не потому, что изменился рынок (это было дополнительной причиной). Беременность жены заставила его нарушить правила управ- ления риском, а это испортило торговлю. Рассмотрим, как когнитивная психотерапия помогла Джеймсу исправить ситуацию, а затем решим, как вы сможете применять эти методы для себя. Когда Джеймс встретился со мной в первый раз, он объяснял торговые ошибки беременностью жены и финансовыми затруднениями. Он испы- тывал чувство вины из-за того, что жена стала источником его неудач, но не мог найти другой причины. Это было его интерпретацией: он счи- тал, что проблемы с торговлей непосредственно зависели от ситуации. САМОУЧИТЕЛЬ ТРЕЙДЕРА : ПСИХОЛОГИЯ , ТЕХНИКА , ТАКТИКА И СТРАТЕГИЯ 250 — Давайте попробуем поставить небольшой мысленный экспери- мент, — предложил я. — Предположим, что Виктория беременна, но ни- кто из вас об этом не знает. Может быть, вы еще не сделали теста на бе- ременность. Повредила бы ее беременность вашей торговле? — Конечно, нет, — ответил Джеймс. — Или, скажем, вы знаете, что она беременна, но у вас в банке $10 млн. Как появление ребенка повлияло бы на вашу торговлю? Джеймс улыбнулся, понимая, куда я веду. — Будь у меня десять миллионов, — пошутил он, — я, вероятно, не стал бы утруждать себя торговлей. — Если бы беременность жены могла испортить вашу торговлю, — предположил я, — она испортила бы ее вне зависимости от того, зна- ете вы о ней или нет, и независимо от того, сколько денег у вас есть. Яд убивает вне зависимости от того, знаете вы о том, что отравлены, или нет. И не важно, сколько денег у вас в банке. Но разве беремен- ность — яд? Мы с Джеймсом погрузились в то, что когнитивные психотерапевты называют сократовским диалогом. Я пытаюсь подтолкнуть Джеймса к тому, чтобы он взглянул на свою проблему с другой точки зрения или, точнее, понял, что его проблема вызвана тем, как он воспринимает но- вую ситуацию. — Что вы говорите себе, когда думаете о ребенке? — спросил я Джеймса. — Что проходит вам в голову, когда вы торгуете? — Я хочу быть хорошим отцом, — объяснил Джеймс. — Не хочу, что- бы его мать должна была беспокоиться о деньгах. — Понятно. Хороший отец обеспечивает своего сына всем необходи- мым, верно? — спросил я Джеймса, сделав ударение на этих двух словах. Я сделал очень короткую паузу и посмотрел Джеймсу прямо в глаза. — Тогда кто же вы такой, если теряете деньги? Джеймс вздрогнул. Когнитивная психотерапия начинала работать. жүктеу/скачать 4,21 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|