Стинбарджер Б. Самоучитель трейдера: Психология, техника, тактика и стратегия / Бретт Стинбарджер; Пер с англ
жүктеу/скачать 4,21 Mb. Pdf көрінісі
|
kniga BRETT-N.-STEENBARGER
| 252
СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ : ДЖЕЙМС ПРЯЧЕТ ОРУЖИЕ В КОБУРУ Как только Джеймс понял, что проблемы были вызваны его мыслями, ему не потребовалось слишком большого усилия, чтобы понять, что эти мысли были отголосками прошлого. Критической фазой когнитивной психотерапии является переход от осознания своего негативного мыш- ления к тому, чтобы подвергнуть его сомнению. Вначале я задавал со- кратовские вопросы. Со временем эту роль взял на себя Джеймс. Технику, которая очень помогла Джеймсу, когнитивные психотера- певты называют коллаборативным эмпиризмом. Мы решили рассмо- треть мысли Джеймса о том, что он обязан обеспечивать семью и де- лать деньги. Один тест, например, был простым мысленным экспери- ментом. Я попросил, чтобы Джеймс подумал о другом нашем женатом трейдере, который недавно потерял деньги. «Вы назвали бы его плохим мужем?» — спросил я Джеймса. Конечно, Джеймс сказал «нет». Он по- нимал, что муж является хорошим или плохим в зависимости от отноше- ний с женой, а результаты его ежедневной или еженедельной торговли тут ни при чем. Другой простой тест я провел, когда наблюдал за торговлей Джеймса и дождался, когда у него появилась вереница выигрышных сделок. «Чув- ствуете ли теперь себя лучшим отцом, чем сегодня утром?» — спросил я его. Джеймс только улыбнулся. Лучший тест произошел, когда мы пригласили на сеанс Викторию. К удивлению Джеймса, Виктория не волновалась по поводу денег. Она желала продолжить учебу и получить диплом, чтобы она могла препода- вать и строить свою карьеру. Парадоксально, но она боялась заговорить об этом с Джеймсом, потому что думала, что будет выглядеть в его глазах плохой матерью, если захочет вернуться к работе. Она также не хотела, чтобы Джеймс решил, что она обеспокоена их финансами. Она утверж- дала, что была готова пережить относительную бедность и лишь хоте- ла, чтобы они вместе воспитывали ребенка. Джеймс был рад тому, что Виктория ничего ни имела против периодического снижения дохода; Виктория была не менее рада, поскольку Джеймс согласился на ее воз- вращение к работе. Когнитивная психотерапия наиболее эффективна, когда вызывает переживания, разрушающие наши наиболее негативные убеждения. |