Өмірде әртүрлі қиын жағдайлар болып тұрады: денсаулығын жоғалту, жұмыстан (оқудан) шығып қалу, жақын адамынан айрылу, материалдық шығынға ұшырау, сүйіктіңмен айырлысу, біреуден не өмірден қатты көңіл қалушылық, т.б. Бұл біреулерді ширатса, кейбіреулерді уайымға салып, күйзеліске алып келеді. Ал енді осы күйзеліс деген не және оның қандай түрлері бар екенін және қалай әсер ететінін және сонымен қатар адам қалай күйзеліске қарсы тұратынын және ең басты күйзеліске түспеудің жолын айтатын боламын.