1-сабақ. Тақырып: Валеологияға кіріспе Валеология пәні және әдістері
Сабақтын мақсаты: Студенттерді валеология пәнімен және әдістермен, таныстыру. Студенттерді Валеоогиядан өтетін сабақ тақырыптары және реферат жазу принциптермен таныстыру
Тапсырма 1. Лабораториялық аспаптармен құрал- жабдықтарды көрсетіп, оларды сабақта пайдаланатына қысқышы түсінік беруі (гемометр Сали, Горяев камерасы, Панченков аппараты, меланжердер, вязкозиметр және т. б.).
Тапсырма 2. Денгсаулыққа туралы кейбір мәліметтермен танысу
Бақылау сұрақтары: Валеология пәнінің анықтамасы?
Денсаулық, қалып деген үғымдар ?
Физикалық, психиқалық, жеке бас және әлеуметтік саулық ?
Валеология әдістері ?
Денсаулыққа залала келтіретің негізгі факторлар?
2-сабақ. Тақырып: Денсаулыққа залала келтіретін факторлар
Сабақтын мақсаты: Денсаулыққа залалды факторлармен танысу
Тапсырма 1: Денсаулыққа залалды факторлармен таныстыру
Тпсырма 2.Дененің артық салмағын білу мақсатында антропометриялық, артериялық қан қысымын анықтау зертеулерді өткізуі.
Нәтежесін жазып, қорытынды шығару
Бақылау сұрақтары:
3-сабақ. Тақырып: Салауатты өмір салтын қалыптастыру /семинар/
Сабақтын мақсаты: Салауатты өмір сүрудің физиологиялық негіздермен,
таныстыру. Реферат жазу және талдау. Тақырыптын теориялық талдау.
Реферат жазудың тақырыптары:
Валеология денсаулық туралы ғылым
Декнсаулықтың негізгі қосындылары. Қазақ мақаланың ғылыми негіздемесі. Бірінші байлық-денсаулық, екінші байлық- ақ жаулық, үшінші байлық – он саулық
Жер саулығынан – адам денсаулығына
Қазақстандағы шалғай аймақтардың техногенді биохимиялық жағдайы және ел денсаулығы
Өмір жағдайы және денсаулық
Өскелен буының бүгінгі денсаулығы- ертеңгі егеменді Қазапхстан болашағы.
Ұзақ ғұмырдың –еңбек
Дәрісіз денсаулық
Студенттер денсаулығы туралы кешенді әлеуметтік –гигиеналық түрғыда зерттеулер
Гиподинамия және оның зардабы
Денсаулыққа қатерлі негізгі факторлар
Эмоция, стресс және денсаулық
СПИД –ХХ ғасчырдың обасы.
Адамның рухани денсаулығындағы өнердің маңызы
Дене тәрбиесі –ауру дертті және күйзелісті /стерсс/ женудің үтымды жолы
Дурыс өлшеулі үтымды тамақ-денсаулықтың басты факторы
