Талтенов Абзал Ахатұлы бірінші рет еңгізілді мазмұны Мазмұны Жалпы мағлұмат Нормативтік негіздері Жалпы мағлуматтар Ұсынылған әдебиеттер тізімі Глоссарий Оқұтышының жұмыс бағдарламасы
жүктеу/скачать 0,54 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 9- сабақ. Тақырып
- 10- сабақ. Тақырып
| 8- сабақ. Тақырып:Денсаулықтың психологиялық негіздері
Сабақтын мақсаты:Психологиялық негіздермен танысу. Реферат жазу және қорғау. Реферат жазу тақырыптары: Орталық жүйке жүйесі және психика. Эмоция және эмоциялық стресс Психогенетиканың негіздері Қазіргі ғасырдағы адам өмір жағдайы және психика Адамның психологиялық ерешеліктерінің типологиясы Жасөспірімдердің психофизиологиялық ерешеліктері.Психофизиологиялық жыныстық айырмашылығы. Психологиялық саулық және тән саулығы. Психологиялық-физиологиялық жаттығулар Психопрофилактика, оның түрлері, жолдары Тұс, ес және оның жаттығуы 9- сабақ. Тақырып: Психологиялық саулық және тән саулығы. Психологиялық-физиологиялық жаттығулар Сабақтын мақсаты: 1. Психологиялық күлық пен тән саулығының екі жақты байланыстылығына көніл бөлу. 2. Стресс-эмоциялық күйзеліс. 3. Психопрофилактика мен өзін -өзі сендіру-аутогендік жаттығулар негіздері 4.Психологиялық-физиологиялық жаттығулармен таныстыру Тапсырма 1. Психологиялық саулық пен тән саулығы туралы кейбір мәліметтер Нәтежесін салыстырып, қорытынды жасалуы. Бақылау сұрақтары: 1. Психологиялық саулықтың тән саулығы мен әлеуметтік саулық үшін қажеттілігі 2. Стресс, оның кезендері және биологиялық мәні 3. Г.Селье бойынша стресс кезендерінің сипаттамасы 4. Психопрофилактика, оның түрлері, жолдары 5. Эмоциялық стресстің буындары 6. Адамның өзіне деген сенімділігін күшейту үшін қолданылатын психолог К.Рейнердің бағдарламасы 7. Әркімнің күйзеліске деген ыңғайын анықтау 10- сабақ. Тақырып: Дене шынықтыру арқылы сауқтырудың басты түрлері. Сауықтыру үшін пайдаланатын қимыл жүктемелері бойынша медициналық ұсынылымдары құрастыру. Сабақтын мақсаты: 1. Сауықтыру сабақтарының негізгі түрлерімен таныстыру. 2. Өз организмнің шынығу діеңгейін бағалайтын бөлек сынамаларды өткізетін әдістерді иегеру 3.Өзіне дәлме-дәл келетін дене жүктемесін сынама нәтежелеріне орай тандап алуды үйрету Тапсырма 1.Дене жаттығуларының түрлі ағзалар мен жүйелердің функциялық жағдайына әсерлерімен танысу Тапсырма 2. Өз дене жағдайын адамның өзі бағалау тәсілдерімен анықтау Нәтежесін салыстырып, қорытынды жасалуы. Бақылау сұрақтары: 1.Дене жүктемелерінің түрлі ағзалар мен жүйлердің функциялық жағдайына деген әсері 2. Дене шынықтыру арқылы сауықтыру сабақтарының негізгі түрлері 3. Әр кімнің физикалық жағдайына лайықты дене жүктемелерін пайдалану туралы берілетін медициналық үсыныстарды қарастыру 4. Дене жаттығулармен айналысуды бастайтындарға арналған дене шынықтырудың түрлері 5.Өз денесінің шынығу жағдайын бағалау әдістері Нәтежесін салыстырып, қорытынды жасалуы. Бақылау сұрақтары: 1. Дене шынықтырудың қағидалары 2.Атмосфералық ауа арқылы денені шынықтыру 3. Таза ауа- тіршілік кепілі 4. Денені суық сумен шынықтыру 5. Су- тіршілік тірегі жүктеу/скачать 0,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|