Санология- дегеніміз- жалпы ілім- ағзаның ауруларға қарсы тұру күші. Оның негізін санагенез құрайды.
Санагенез- ағзалардың айналаны қоршаған сыртқы орта факторларына бейімделуі, бейімдеулік механизмдерінің динамикалыө комплекс
Салауатты өмір сүру салты дегеніміз- биоәлеуметтік категория. Салауатты өмір сүру салты шаруашылық, күнделік үй түрмысы, материалдық және рухани формаларын қанағаттандыру үшін, қоғамдық ұжымдарда өзін-*өзі үстай білуі, қоғамдық тәртіппен санасу, артық сөз айтпау, орынсыз саясатпен айналыспау, кезөкелген адамдарды жамандамау, біреуді- біреуге шағыстырмау, өзін ақылды деп есептеп, басқаларды ақымақ ретінде көру.
Соматикалық денсаулық –ол адам ағзасы мен органдарының арасындағы биологиялық жағдайы. Оның негізін ағзаның жеке басы дамуының биологиялық бағдарламасы реттейді.
Психиқалық денсаулық- ол адамның психиқалық сферасының жағдайы
Рухани денсаулық- ол адамдардың информацияны қабылдау қабілеттілігі мен мотивациялық іс- әрекетінің арасындағы қарым-қатынастарының сипаттамасын көрсетеді
СПИД - - адамның жүре бара ие болған иммундық жеіспеушілігі
Степ- аэробика- ағылшы сөзі Step –қадам деген мағына береді. Бұл арнайы сатылы басқыш арқылы өткізілетін спорттық тәсіл
Тағам теориясы дегеніміз- адамның ішетін тағамдарының құрамында қоректік заттар компонентер бір- бірімен теңестірілген және жеткілікті түрде болуы
Психогигиена- адамның денсаулығын сақтауға және нығдайтуға арналған шараларды іске асыру міндетің алдына қойып, оны ойдағыдай іске асыру мақсатын көздейді.
Физикалық белсенділік -адамзат баласы үзақ жылдар бойы өзінің денесін сауықтыру үшін ж/е ғүмырын ұзарту үшін,көптеген тәсілдерді пайдаланды.
Физикалық денсалук – ағза жүйесі мен органдардың өсу деңгейі
Шейпинг- түрлі валеологиялық жыттығулар қимылдарын біріктіретін тәсіл
4.Негізгі әдебиеттер тізімі:
1. Ж.Ж. Жатқанбаев. Валеология. Алматы, 2004 ж
2.Брехман И.И. Проблемы обучения человека здоровье. // Валеология,
Владивосток, 1995
3.Чумаков Б.Н. Валеология. 1997 245 с
Достарыңызбен бөлісу: |
