— Разбейтесь на пары, повернитесь друг к другу спиной. Представьте себе, что вы поссорились. Вот-вот начнется драка. Пальцы сожмите в кулаки, глубоко вдохните, сожмите челюсти, затаите дыхание, надуйте щеки. Надуйте щеки как можно сильнее. Затем быстро развернитесь к тому, кто с вами в паре, и пальцами «сдуйте» его надутые щеки. Смешно, весело, ругаться уже неохота. Ура! Можете обнять своего друга.
Анализ упражнения:
— Какие чувства вы испытывали, стоя спиной друг к другу? А какие – после того, как развернулись и «сдули» щеки друга?
— Что понравилось в упражнении?(35мин)
3) Упражнение «Мостик дружбы». Психолог просит детей по желанию образовать пары, придумать и показать какой-нибудь мостик (при помощи рук, ног, туловища). Если желающих не будет, ведущий может сам встать в пару с кем-нибудь из детей и показать, как можно изобразить мостик (например, соприкоснувшись головами или ладошками). Затем он спрашивает, кто из детей хотел бы построить мостик вдвоем, вчетвером и т.д. до тех пор, пока будут находиться желающие. Заканчивается упражнение тем, что все берутся за руки, делают круг и поднимают руки вверх, изображая «Мост дружбы».
Анализ упражнения:
— Вам понравилось строить «Мост дружбы»?
— Какой мост был самый красивый: мост, построенный вдвоем, вчетвером или совместно со всеми?25мин
4) «Чувствую-себя-хорошо». — Назовите 5 ситуаций, вызывающих ощущение: «чувствую-себя-хорошо». Воспроизведите их в своем воображении, запомните чувства, которые при этом возникнут. Теперь представьте, что вы кладете эти чувства в надежное место и можете достать их оттуда, когда пожелаете.
Анализ упражнения:
— Какие ситуации ты представил? Какие были ощущения?(15мин
3. Анализ тренинговых занятий: — Что нового ты узнал на наших занятиях?
— Что хотел бы изменить в себе? Что уже удалось изменить?
— Какие упражнения из всех занятий тебе запомнились и понравились больше всего? Почему?(20)
