Учебно-методический комплекс дисциплины



Pdf көрінісі
бет43/101
Дата31.10.2022
өлшемі1,22 Mb.
#46349
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   101
Байланысты:
Какабаева Д.С. Возрастная физиология

Жизненной емкость легких (ЖЕЛ) называют тот объем воздуха, который человек 
может выдохнуть после глубокого вдоха. В среднем это составляет 3500 мл воздуха. ЖЕЛ в 
значительной степени зависит от тренировки, возраста и пола. С детского возраста и до 18-
19 лет ЖЕЛ увеличивается, с 18 до 35 лет она сохраняется на постоянном уровне, а затем 
уменьшается. Это связано с увеличением массы тела и работающих мышц, с ростом 
потребности в энергетических ресурсах. Кроме того, дыхание становится более 
экономичным, об этом свидетельствуют снижение частоты дыхания и дыхательного 
объема. 
Наибольшие морфофункциональные изменения в легких охватывают возрастной 
период до 7-8 лет. В этом возрасте отмечается интенсивная дифференцировка 
бронхиального дерева и увеличение количества альвеол. Рост легочных объемов связан 
также с изменением диаметра альвеол. В период с 7 до 12 лет диаметр альвеол 
увеличивается вдвое, к взрослому состоянию - втрое. Общая поверхность альвеол 
увеличивается в 20 раз.
Таким образом, развитие дыхательной функции легких происходит неравномерно
Наиболее интенсивное развитие отмечается в возрасте 6-8, 10-13, 15-16 лет. В эти 
возрастные периоды преобладает рост и расширение трахеобронхиального дерева. Кроме 
того, в это время наиболее интенсивно протекает процесс дифференцировки легочной 
ткани, который завершается к 8-12 годам. Критические периоды для развития 
функциональных возможностей системы дыхания наблюдаются в возрасте 9-10 и 12-13 лет. 
Интенсивное развитие скелетной мускулатуры в возрасте 12-16 лет сказывается на 
характере возрастных преобразований дыхательной системы подростка. В частности, у 
подростков с высокими темпами роста часто отмечается отставание развития органов 
дыхания. Внешне это проявляется в форме отдышки даже при выполнении небольших 
физических нагрузок. Такие дети жалуются на быструю утомляемость, имеют низкую 
мышечную работоспособность, избегают занятий с интенсивными физическими 
упражнениями. Для них рекомендуется постепенное увеличение занятий физической 
культурой под контролем врача.
В отличие от них, у подростков, занимающихся спортом, годовые прибавки роста 
меньше, а функциональные возможности легких выше. Но в целом развитие органов 
дыхания у подавляющей части детей несет на себе «отпечатки цивилизации». Низкая 
двигательная активность ограничивает подвижность грудной клетки. Дыхание в этом 
случае поверхностное, а его физиологическая ценность невелика. Необходимо учить детей 
правильному и глубокому дыханию, что является необходимым условием сохранения 
здоровья, расширения возможности адаптации к физическим нагрузкам. 
Группа клеток, деятельность которых обуславливает сокращение дыхательных мышц, 
называется дыхательным центром. Находится он в продолговатом мозге. Ведущим 
физиологическим механизмом, влияющим на дыхательный центр, является рефлекторный 
механизм. К моменту рождения ребенка дыхательный центр способен обеспечивать 
ритмическую смену фаз вдоха и выдоха менее совершенно, чем у детей старшего возраста, 
что связано с еще незаконченным функциональным формированием дыхательного центра. 
Об этом свидетельствует большая изменчивость частоты, глубины, ритма дыхания у детей 
раннего возраста. Возбудимость дыхательного центра у грудных детей также снижена. С 
возрастом происходит формирование функциональной деятельности дыхательного центра. 
Уже к 11 годам полноценной становится возможность приспособления дыхания к 
различным условиям жизнедеятельности.
С возрастом меняется и чувствительность дыхательного центра к содержанию О
2

достигая в школьном возрасте примерно уровня взрослого.


Однако следует отметить, что в период полового созревания в организме подростков 
происходят временные нарушения регуляции дыхания, отмечается меньшая устойчивость к 
гипоксии, чем у взрослого человека. О функциональном состоянии дыхательного аппарата 
свидетельствует и возможность произвольно изменять дыхание (прекратить или 
гипервентилировать). Такая регуляция осуществляется через кору больших полушарий 
головного мозга, связана с развитием второй сигнальной системы и проявляется с 
развитием речи. По мере роста и развития ребенка и подростка все большую роль в 
регуляции дыхания играют двигательный и другие анализаторы. В процессе онтогенеза 
развивается опорно-двигательный аппарат и двигательные реакции, совершенствуются 
проприорецептивные механизмы, становится более тонким анализ информации, 
поступающей в головной мозг от проприорецепторов мышц и сухожилий. С возрастом 
дыхание становится все более управляемым.
Большое значение в регуляции дыхания имеют рефлексы с внутренней поверхности 
легких. Здесь принимают участие центростремительные волокна блуждающего нерва. При 
вдохе легкие расширяются, стенки их растягиваются, и происходит раздражение нервных 
окончаний. Возникает возбуждение. Возникшее возбуждение поступает к дыхательному 
центру и тормозит его деятельность. В результате дыхательные мышцы перестают 
получать возбуждающие импульсы и расслабляются. Грудная клетка опускается, объем ее 
уменьшается - происходит выдох. Затем процесс повторяется. Таким образом, происходит 
саморегуляция: вдох вызывает выдох, выдох – вдох. 
В нормальном организме регуляция дыхания осуществляется при участии коры 
головного мозга. Этапы созревания регуляторных функций легких делятся на три периода: 
13-14 лет (хеморецепторный), 15-16 лет (механорецепторный), 17 лет и старше 
(центральный). Отмечена тесная связь формирования дыхательной системы с физическим 
развитием и созреванием других систем организма. 
Специфическим возбудителем дыхания является углекислый газ. Малейшие 
колебания его концентрации в крови вызывают изменение деятельности дыхательного 
центра. В стенках всех кровеносных сосудов, особенно в сосудистых рефлексогенных 
зонах, имеются специальные рецепторы – хеморецепторы, воспринимающие изменения 
химического состава крови. Повышение концентрации углекислого газа в крови может 
оказать непосредственное действие на нервные клетки дыхательного центра. Если 
концентрация углекислого газа в крови, омывающей дыхательный центр, повышается, то 
концентрация его в клетках дыхательного центра также возрастает и дыхательный центр 
возбуждается, вследствие чего дыхание становится частым и глубоким.
С повышением концентрации углекислого газа в крови связан и первый вдох 
новорожденного. 
Кислород и углекислый газ находятся в крови в физически растворенном состоянии и 
в химически связанном виде. Веществом, вступающим в химическую связь с кислородом, 
является гемоглобин. Кислород из воздуха диффундирует в плазму крови, а из плазмы 
поступает в эритроциты, где и соединяется с гемоглобином, который при этом 
превращается в оксигемоглобин
Артериальная кровь, насыщенная в легких кислородом, идет в капиллярную сеть 
большого круга кровообращения, где оксигемоглобин отдает тканям кислород. Помимо 
разности в напряжении растворенного кислорода, на степень отдачи кислорода 
оксигемоглобином сильно влияет величина напряжения углекислого газа. Чем выше 
напряжение углекислого газа, тем слабее связь гемоглобина с кислородом. 
В капиллярах большого круга кровообращения наряду с переходом кислорода из 
крови в тканевую жидкость, происходит и переход углекислого газа из тканевой жидкости 
в кровь. В легких происходит отдача углекислого газа: его напряжение в крови падает, 
сродство кислорода с гемоглобином увеличивается. 
На прочность связи гемоглобина с 
кислородом влияет реакция крови. 
Незначительный сдвиг реакции в кислую сторону влечет за собой усиление отдачи 


кислорода. Такой сдвиг происходит в мышцах, где образовавшаяся молочная кислота 
поступает в кровь. При этом освобождение кислорода из крови и его переход в ткани 
происходит более интенсивно, что полностью соответствует возрастающей во время 
работы потребности мышц в больших количествах кислорода.
Важное значение имеет гигиеническое состояние воздушной среды для нормального 
дыхательного процесса детей и подростков. Микроклимат включает температуру, 
влажность и скорость движения воздуха в учебном помещении. Воздух классных 
помещений включает испарения с детских тел, продукты высыхания верхней одежды и 
нательного белья. Часто воздух загрязняется микроорганизмами. Высокая температура 
ведет к напряжению терморегуляторных процессов и снижению умственной 
работоспособности. Следовательно, необходимо организовать не менее чем 4-х кратную 
смену воздуха в классе путем вентилирования, а также поддержание личной гигиены тела, 
одежды, обуви. Минимальный коэффициент проветривания должен быть 1:50, т.е. 
площадь открытых окон должна быть не менее 1/50 площади пола. 
Также для улучшения ионного состава воздуха можно использовать ионизаторы. 
Температура в классе должна быть в пределах 16-22 °С, в залах физкультуры – 14 °С. 
Наиболее гигиенично дыхание через нос, в холодное время это предупреждает 
простудные заболевания. Дыхание через рот влечет нарушения в развитии лицевого отдела 
черепа и скелета грудной клетки. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   39   40   41   42   43   44   45   46   ...   101




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет