Учебное пособие / В. П. Каргаполов, А. В. Хотимченко, А. П

- регуляторную - осуществляет гуморальную (гумор - жидкость) ре­
гуляцию функций организма с помощью гормонов и других химических 
веществ и рефлекторную - вследствие гидростатического давления на 
нервные окончания (барорецепторы), расположенные в стенках кровенос­
ных сосудов;
- защитную - защищает организм от вредных веществ и инородных 
тел, кроме этого, при повреждении тканей тела останавливает кровотечение;
- теплообмена - участвует в поддержании постоянной температуры
тела.
Кровь состоит из жидкой части (плазмы) (55 %) и взвешенных в ней 
форменных элементов (эритроцитов, лейкоцитов и др.) (45 %). Кровь име­
ет слабую щелочную реакцию.
Эритроциты - красные кровяные тельца, носители дыхательного 
пигмента - гемоглобина. Их 4-6 млн в 1 мм3 крови. Эритроциты переносят 
кислород из легких к тканям и частично углекислый газ из тканей к лег­
ким.
Лейкоциты - белые кровяные клетки, их имеется несколько видов. В 
1 куб. мм крови содержится 6-8 тыс. лейкоцитов. Они способны проникать 
через стенки кровеносных сосудов в ткани тела и уничтожать болезне­
творные микробы и инородные тела, попавшие в организм. Это явление 
называется «фагоцитозом».
Тромбоциты - кровяные пластинки. Их содержится в крови 100-300 
тыс. в 1 мм3. Они защищают организм от потери крови. При повреждении 
тела и кровеносных сосудов тромбоциты способствуют свертыванию кро­
ви, образованию сгустка (тромба), который закупоривает сосуд и прекра­
щает потерю крови.
При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом:
- увеличивается количество эритроцитов и количество гемоглобина 
в них, в результате чего повышается кислородная емкость крови;
- повышается сопротивляемость организма к простудным и инфек­
ционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов;
- ускоряются процессы восстановления после значительной потери 
крови.
Кровь в организме находится в постоянном движении, которое осу­
ществляется по кровеносной системе.
Кровеносная система состоит из сердца и кровеносных сосудов. 
Кровеносные сосуды составляют два круга кровообращения - малый и 
большой. Функциональным центром кровеносной системы является серд­
це, выполняющее роль двух насосов. Один (правая сторона сердца) - про­
двигает кровь по малому кругу кровообращения, второй (левая сторона 
сердца) - по большому кругу кровообращения. В каждом круге кровооб­
ращения сеть кровеносных сосудов состоит из крупных сосудов - артерий, 
по которым кровь движется в сторону от сердца. По мере удаления арте­
75

рии ветвятся на более мелкие сосуды - артериолы, которые в свою очередь 
делятся на тончайшие кровеносные сосуды - капилляры.
Обмен веществ между кровью и тканями происходит на всем протя­
жении капилляров. Далее из капилляров кровь переходит в венулы - мель­
чайшие венозные сосуды, из них - в вены и возвращается в сердце.
Сеть сосудов большого круга кровообращения пронизывает все тка­
ни всех органов и частей тела человека. Продвигаясь по капиллярам боль­
шого круга кровообращения, кровь превращается из артериальной в веноз­
ную: она отдает тканям кислород и питательные вещества, одновременно 
насыщаясь углекислым газом и продуктами распада, которые переносит к 
органам выделения, а также выполняет другие функции.
Сосудистая сеть малого круга кровообращения проходит только лег­
кие, где кровь превращается из венозной в артериальную, т.е. отдает в по­
лость легких углекислый газ и насыщается кислородом.
Физическая работа способствует общему расширению кровеносных 
сосудов, нормализации тонуса их мышечных стенок, улучшению питания и 
повышению обмена веществ в стенках кровеносных сосудов. При работе 
окружающих сосуды мышц происходит массаж стенок сосудов. Кровенос­
ные сосуды, не проходящие через мышцы (головного мозга, внутренних ор­
ганов, кожи), массируются за счет гидродинамической волны от учащения 
пульса и за счет ускоренного тока крови. Все это способствует сохранению 
эластичности стенок кровеносных сосудов и нормальному функционирова­
нию сердечнососудистой системы без патологических отклонений.
Напряженная умственная работа, малоподвижный образ жизни, осо­
бенно при высоких нервно-эмоциональных напряжениях, вредные при­
вычки (курение, потребление алкоголя) вызывают повышение тонуса и 
ухудшение питания стенок артерий, потерю их эластичности, что может 
привести к стойкому повышению в них кровяного давления и, в конечном 
итоге, к гипертонической болезни.
Потеря эластичности кровеносных сосудов, а значит, повышение их 
хрупкости и сопутствующее этому повышение кровяного (артериального) 
давления могут привести к разрыву кровеносных сосудов. Если разрыв 
происходит в жизненно важных органах (сердце, головной мозг и др.), то 
наступает тяжелое заболевание или скоропостижная смерть.
Закон перераспределения крови в организме, заключается в том, что 
кровь направляется в те органы и системы органов, которые в данный мо­
мент усиленно работают. Если же человек находится долгое время в не­
подвижном положении (стоит, сидит, лежит), то это приводит к длитель­
ным застойным явлениям в системе кровообращения и нарушению пита­
ния тканей неработающих органов или частей тела.
Поэтому для сохранения здоровья и работоспособности необходимо 
активизировать кровообращение с помощью физических упражнений, в
76

том числе и в режиме учебного дня студента (физкультминутки, физкульт- 
паузы).
Особенно полезное влияние на кровеносные сосуды оказывают заня­
тия циклическими видами упражнений: бег, плавание, бег на лыжах, на 
коньках, езда на велосипеде и т.п.
Сердце - главный центр кровеносной системы, представляющий по­
лый мышечный орган, обильно снабженный кровеносными сосудами, со­
вершающий ритмические сокращения, работающий по типу насоса, благо­
даря чему происходит движение крови в организме. Сердце работает авто­
матически под контролем ЦНС.
Сердце делится на левую и правую половины непроницаемой пере­
городкой. Правая половина перекачивает венозную кровь в малый круг 
кровообращения, левая - артериальную кровь в большой. Поперек сердце 

жүктеу/скачать 10,3 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: