Бег в умеренном темпе (мин)

/ Баскетбол 
Лоаля и передачи мята 
с
|_
С 
С
1ередачи мяча со сменой мест в тройке 
с
с
С
Зедение мяча шагом и бегом (прямо) 
Р 3 
с
Броски мяча по кольцу после ведения 
Р 3 
с
Учебные игры 3x3, 4x4 по упрошенным правилам 
+ 
+
+
Игры 
Эстафеты с преодолением препятствий 
+
+
Эстафеты с предметами 
+ +
Эстафеты с элементами баскетбола 
+ 
+ 
+
+
+
«Перестрелка» 
+
+ 
Контроль двигательной подготовленности 
Бег 30 м с высокого crapta 
У
Прыжки в длину с места 
У
Подтягивание на перекладине 
р 3 
с
У 
Контрольные упражнения 
Бег 60 м 
Мальчики 
Девочки 
9.8-10,4-11,1 с 
10,3-10,6-11,2 с 
Метание мяча 150 г с разбега 
36—29—21 м 
23—18—15м 
Прыжки в длину с разбега 
360-330-270 см 
330-280-230 см 
Бег 1500 м 
7.30-7.50-8.10 мин 
8.00-S.20-8.40 мин 
Подтягивание на перекладине: мальчики 
— высокая, девочки — низкая 
7—5—4 раза 
17-14-9 раз 
Условные обозначения:
знак *+» указывает на использование этого материала в уроке;
Р — разучивание двигательного действия под непосредственным контролем учителя;
3 — закрепление двигательного действия;
С — совершенствование двигательного действия;
У — учет знаний, умений и навыков, показателей в контрольных тестах или других упражнениях учебной программы.

Вариант 2 Препода вание

жүктеу/скачать 6,23 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: