Высшее образование
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
| Практический раздел. Учебный материал данного раздела
ИГ правлен на повышение уровня функциональных и двигательных способностей, на формирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами и средствами физкультурно- спортивной деятельности, на приобретение в ней личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта. Практический раздел программы реализуется на методико- практических и учебно-тренировочных занятиях в учебных груп- пах (12—15 чел.). Мето дик о -п рак ти чес к ие зан ят ия п ред ус мат ри ваю т освоение студентами основных методов и способов формирова- ния учебных, профессиональных и жизненных умений и навыков средствами физической культуры и спорта. Деятельность студентов на этих занятиях направлена на творчес- кое овладение методами, обеспечивающими достижение практи- ческих результатов. Каждое методи ко-практическое занятие согла- суется с соответствующей теоретической темой. Программой предусматривается следующий перечень обязатель- ных методико-практических занятий (36 ч), связанных с лекци- онным курсом [12]: — методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передви жения на лыжах, плавание); — простейшие методики самооценки работоспособности, ус талости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции; — методика составления индивидуальных программ физичес кого воспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание». прогулки и т.д.); ' — основы методики самомассажа; — методика коррегирующей гимнастики для глаз; — методика состаапения и проведения самостоятельных заня тий физическими упражнениями, гигиенической или трениро вочной направленности; — методы оценки и коррекции осанки и телосложения; — методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, программы, формулы и др.); — методы самоконтроля за функциональным состоянием орга низма (функциональные пробы); — методика проведения учебно-тренировочного занятия; 268 — методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания); — методика индивидуального подхода и применения средств для направленного развития отдельных физических качеств; — основы методики организации судейства соревнований по избранному виду спорта; — методы регулирования психоэмоционального состояния, при меняемые при занятиях физической культурой и спортом; — средства и методы мышечной релаксации в спорте; — методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки; — методика проведения производственной гимнастики с уче том заданных условий и характера труда. Учебно -тренировочные занятия направлены на при - обретение опыта творческой практической деятельности, дости- жение высоких результатов в избранном виде спорта, развитие самодеятельности в целях достижения физического совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных способнос- тей, направленного формирования качеств и свойств личности. Средствами практического раздела, направленными на обес- печение необходимой двигательной активности студентов, дос- тижение и поддержание оптимального уровня физической и фун- кциональной подготовленности в период обучения в вузе, явля- ются отдельные виды легкой атлетики (в основном беговые и прыж- ковые), плавание, спортивные игры, лыжные гонки, туризм, уп- ражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силовой направленности. Практический раздел предусматривает как обучение занимаю- щихся новым двигательным действиям, так и воспитание физи- ческих качеств. жүктеу/скачать 6,23 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|