Высшее образование
Примерный план-конспект урока физической
жүктеу/скачать 6,23 Mb. Pdf көрінісі
|
xolodovjk-kuznecovvsteoriyaimetodikafizicheskogo
| Примерный план-конспект урока физической
культуры в VII классе (II четверть) Основные задачи 1. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на низкой перекладине. Совершенствование кувырка назад в стойку на лопатках (мальчики). 2. Дальнейшее разучивание подъема переворотом на нижней жерди (на разновысоких брусьях). Совершенство вание кувырка назад в полушпагат (девочки). 3. Содействие развитию силы и гибкости. Место проведения: спортзал школы. Дата __________ Необходимое оборудование и инвентарь: перекладина, разновысокие брусья, канат, гимнастическая стенка. Частные Содержание Дозировка Организационно-методические задачи урока нагрузки указания Подготовительная часть (1 2 мин) Сообщение задач Построение. Рапорт. Приветствие 30 с Перечислить основные виды упраж- урока нений на уроке Воспитыватьпра- Ходьба (разновидности ходьбы). 1 мин Спина прямая, смотреть Прямо ннльную осанку при Беге изменением направления. 2 мин Девочки через 1,5 мин переходят на ходьбу строевых приемах Построение в шеренгу. Расчет на 9 — 6 — 3 на 30 с месте.Перестроение уступами. Комплекс общеразвивагощих упражнений 8 мин (10 упражнений) Основная часть (28 мин) Развивать силу 1-е отделеше — мальчики различных групп 1. Перекладина низкая. Разучивание подъема перево- 10 Мин Допускается помощь партнера. мышц и умения ротом толчком одной и махом; и силой из виса присев группироваться 2. Акробатические упражнения. Повторить упражнение в кувырке назад — 2—3 раза подряд. 9 мин Стойка должна быть вертикальной. Кувырок назад в стойку на лопатках допускается помощь партнера 3. Канат. Лазание на одних руках 4. Упражнения у гимнастической стенки на 5 мин Выполняется первоначально с помощью \ развитие силы мышц ног и мышц брюшного пресса 4 мин и страховкеi"i / с* 2-е отделение — девочки 1. Упражнения на разновысоких брусьях. Подъем переворотом на нижней жерди 2. Упражнения у гимнастической стенки на растягивание мышц (различные махи) и упражнения для укрепления мышц брюшного пресса 3. Акробатические упражнения. Кувырок назад в полушпагат (выполнить4раза) 10 мин 9 мин 9 мин Заключительная часть(5 мин) Спокойная ходьба. Построение в одну шеренгу. Подведение итогов. Задание на дом Примечание. При выполнении основных задач урока, связанных с совершенствованием выполнения технических приемов, преподаватель должен дополнительно сообщать знания о технике упражнений. |