одна из причин развития детской АСТМЫ. Моя гипотеза ещё не доказана, но, как показывают
собранные мной сведения, большинство больных астмой детей ложатся спать сразу после
ужина или выпивают перед сном чашку горячего молока.
Для профилактики детской астмы, синдрома апноэ, инфаркта миокарда и
сердечных приступов нужно приучить себя ничего не есть перед сном.
Если вы не в силах вытерпеть ночные муки голода, съешьте вечером немного свежих
фруктов — в них много энзимов. Это наилучший вариант. Фрукты легко усваиваются, оставаясь в
желудке не дольше тридцати-сорока минут. Ложитесь спать через час, и тогда вы можете не
беспокоиться о содержимом своего желудка.
Пейте воду за час до еды
Изо дня в день я следую одной хорошей привычке: перед каждым приемом пищи
Достарыңызбен бөлісу: 
