Всё хреново


Открытое письмо к вашему Думающему мозгу



Pdf көрінісі
бет15/106
Дата02.12.2023
өлшемі1 Mb.
#132377
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   106
Байланысты:
26.-Всё-хреново

 
Открытое письмо к вашему Думающему мозгу
 
Привет, Думающий мозг.
Как дела? Как семья? Решил тот вопрос с налогами?
А вообще стоп. Не суть. Совсем забыл: мне насрать.
Слушай, я знаю, что Чувствующий мозг временами сильно портит тебе жизнь. Рушит
важные отношения. Заставляет делать глупые звонки в три часа ночи. Или постоянно заки-
дывается веществами, которые совсем не идут вам на пользу. Я знаю, что есть такие штуки,
которые ты хотел бы, но не можешь контролировать. И я понимаю, что порой эта проблема
убивает в тебе всякую надежду.
Но вот что я тебе скажу: да, Чувствующий мозг бесит тебя своими вечными «хочу», сво-
ими порывами и тупейшими решениями. Но нужно проявить к нему сочувствие. Потому что
это единственный язык, который он понимает, – язык эмпатии. Чувствующий мозг – хрупкое
создание, ведь он и есть все эти ваши хреновы эмоции в чистом виде. К сожалению, с ним
нельзя иначе. Да, было бы куда лучше, если бы ему можно было просто показать табличку с
расчетами – и он бы сразу понял все так же, как 
мы
это понимаем. Но нет, ничего не выйдет.
Вместо того чтобы бомбардировать Чувствующий мозг 
фактами
и 
доводами
, попробуй
для начала спросить его, как ему та или иная идея. Скажи что-то вроде: «Эй, Чувствующий
мозг, как насчет сходить сегодня в тренажерку?», или «Как тебе идея поменять сферу деятель-
ности?», или «А может, нам все продать и махнуть на Таити, как считаешь?».
Чувствующий мозг не ответит словами. Слова – это для него слишком медленно. Он
ответит чувствами. Знаю-знаю, это и так очевидно, но ты, Думающий мозг, порой жутко
тупишь.
Чувствующий мозг может ответить ленью или тревогой. Или даже целым набором эмо-
ций: немножко предвкушения и радости – и там же щепотка раздражения. Как бы то ни было,
ты, 
Думающий
мозг (т. е. более ответственный обитатель этой черепной коробки), не должен
с ходу осуждать возникшие чувства. Охватила лень? Ну, не страшно, мы все порой ленимся.
Приступ ненависти к себе? Быть может, стоит обсудить это подробнее. А тренажерный зал
подождет.
Очень важно давать Чувствующему мозгу выплеснуть все свои сопливые, идиотские чув-
ства. Вышвырни их наружу, пусть подышат, потому что чем больше они проветриваются, тем
слабее хватаются за руль вашей Машины сознания
[60]
.


М. Мэнсон. «Всё хреново»
28
Затем, когда взаимопонимание с Чувствующим мозгом будет достигнуто, можно обра-
титься к нему единственным понятным ему образом – посредством чувств. Можно подумать
обо всех приятных бонусах новых привычек, которыми ты хотел бы обзавестись. Можно упо-
мянуть все блестяшки, все аппетитные и забавные штучки, которые ждут вас на этом пути.
Можно напомнить Чувствующему мозгу, какие классные ощущения возникают после трени-
ровки, как здорово вы будете смотреться на пляже этим летом, как вы будете себя уважать,
если не отступитесь от своих целей, как счастливо вам вообще живется, когда вы следуете соб-
ственным правилам и служите примером для своих близких.
Представь, что ты торгуешься со своим Чувствующим мозгом, как с марокканским про-
давцом ковров: он должен поверить, что ты предлагаешь ему выгодную сделку, – а иначе вы
будете долго кричать и махать руками, но ничего не добьетесь. Быть может, стоит согласиться
на что-то, чего хочется Чувствующему мозгу, если он согласится на что-то, чего ему не хочется.
Посмотрите любимый сериал, но с беговой дорожки в зале. Потусите с друзьями, но только
после того, как оплатите все счета за месяц
[61]
.
Начни с чего-то попроще. Помни о том, что Чувствующий мозг ужасно впечатлительный
и совершенно неразумный.
Если ты предложишь ему свою идею ненавязчиво и с приятным эмоциональным довес-
ком (примеры: хорошее самоощущение после тренировки; чувство, что вы занимаетесь важ-
ной и полезной работой; уважение и восхищение со стороны ваших детей), Чувствующий мозг
тоже среагирует какой-то эмоцией – позитивной или негативной. Если эмоция позитивная,
Чувствующий мозг захочет проехать немного в эту сторону – но только совсем немножко!
Помни: чувства быстро проходят. Поэтому и нужно начинать с чего попроще. Давай просто
наденем сегодня кроссовки для тренажерного зала, Чувствующий мозг. И все. А там как пой-
дет
[62]
.
Если ответ Чувствующего мозга негативный, нужно просто принять эту негативную эмо-
цию, предложить другой компромисс и посмотреть, какая теперь будет реакция. Вспенить,
смыть и повторить.
Но что бы ты ни делал, главное, 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   106




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет