Все на свете

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

14

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

8.  Сіздің балаңыз сыныптағы жақсы оқитын 

оқушылардың бірі, алайда бір күні  сынып 

жетекшісі оны үлгерімі нашар оқушылармен 

алып қалды, сіздің іс-әрекетіңіз? 

9. 

Балаңыздың сабағы, тәртібі жайлы 

білгіңіз келіп, мектепке келіп тұрсыз.  Сынып 

жетекшісі сізді қатулы қабақ, ашулы күймен 

қарсы алды. Сіздің әрекетіңіз? 

10.   Биыл сіздің  балаңыздың сыныбында 

Айгүл Жанғазықызы 

ЖӘДИ

ПсихологтыҤ ата-аналармен жұмысы

оқитындардың бәрінде ұялы телефон бар, 

тек сіздің балаңызда жоқ. Күнде «әпер» деп, 

мазаңызды алады, сабаққа барғысы келмей-

ді. Сіз жұмыссызсыз, енді не істейсіз?

11.  Сіздің тұңғышыңызды атасы мен әжесі 

бауырына басқан. Сабағы қиындап кеткен 

соң, өздерің қадағалаңдар деп әкеп тастады.  

Ал, балаңыз тәрбиеңізге еш көнер емес, не 

істейсіз?

7.Тест

Ата-аналардан тест алынып, нәтижесі шығарылады.

8. «Ашық айтсам...» жаттығуы

Ата-аналарға төмендегідей бланкілер таратылып, толтырылады. 

Сабақтың жүргізілген күні ____________________________________________________

Менің тренингтік есімім_______________________________________________________

Менің тренинг барысында түйгенім_____________________________________________

__________________________________________________________________________

Бәрінен де маған мына жаттығу ұнады__________________________________________

Жүргізушіге ұсыныс_________________________________________________________

__________________________________________________________________________

Қолы______________________________________________________________________

9. Қорытынды

Ата-анаға көз қуаныш,

Алдына алған еркесі.

Көңіліне көп жұбаныш,

Гүлденіп ой-өлкесі,- деп Абай атамыз ата-ананың қуанышы, гүлденген үміт-ар-

маны тек перзент сүю, оны тәрбиелеу екендігін айтқысы келген екен. Ендеше, ата-аналар, 

қолымыздағы алтынымызды жақсылап тәрбиелейік және біздер оларға үлгі болар бейне 

екендігімізді ұмытпайық. Адам да өсімдік сияқты, күтілмесе жайнап өспейді дейді. Сондықтан 

да мына жайттарды есімізде ұстайық:

1. Балаға жан және дене өзгерістерінің байланыстарын табуға көмектесу.

2. Балаға маман тарапынан тағылған мін, ескертулерді шын пейілмен түсіну және 

түсіндіру.

3. Баланы ағза қызметінің қалыптасуымен мұқият таныстыру.

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

27

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

Т

ерапия шизофрении в настоящее время 

подразумевает не только психофарма-

котерапию, но и широкое применение  

различных методов психотерапии. 

Лонгитудинальные исследования пациентов 

страдающих шизофренией подтверждают нали-

чие генетически обоснованной чувствительно-

сти к социальному стрессу у них и убедительно 

доказывают роль психосоциальных факторов в 

возникновении рецидивов психоза (1). Одним из 

основных факторов воздействия на подростков 

является семья. Проблема комплайенса (соблюде-

ния больными лекарственных назначений), осо-

знания болезни пациентом и его семьей, частота 

рецидивов, качество терапевтического альянса с 

врачом – всё это является факторами успешного 

лечения при шизофрении взрослых (2). В штатном 

расписании детских психиатрических стационаров 

клиник РК отсутствует детский и подростковый 

психотерапевт, что усложняет проведение психо-

терапевтической работы, как с пациентом, так и с 

его семьей. Нет единого подхода в многообразии 

применения техник обследования и дальнейшей 

психотерапевтической работы в рамках семейной 

терапии. Нами произведен отбор наиболее простых 

в использовании и интерпретации диагностиче-

ских методик, разработанных на кафедре детской 

психиатрии, психотерапии и медицинской пси-

хологии Санкт-Петербургской медицинской ака-

демии последипломного образования Росздрава. 

Использование проективных методик относится 

к щадящим техникам обследования и помогает 

опосредованно подойти к проблемам пациентов. 

Одной из них является «Семейная социограмма» 

Э.Г. Эйдемиллера. Проективный метод (от лат. 

projectio – «выбрасывание вперёд») – один из 

методов изучения личности человека. Основу про-

ективного метода составляет выявление проекций 

в процессе эксперимента и их интерпретация (3). 

Проективный метод состоит из  целого ряда проек-

ÑÎÖÈÎÃÐÀÌÌÀ Â ÑÅÌÅÉÍÎÉ 

ÒÅÐÀÏÈÈ ÏÐÈ ÏÑÈÕÎÒÈ×ÅÑÊÈÕ

ðÀÑÑÒÐÎÉÑÒÂÀÕ

РОЛЬ ПРОЕКТИВНЫХ МЕТОДИК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ПСИХОТЕРАПИИ 

В СЕМЬЯХ  ПОДРОСТКОВ БОЛЬНЫХ ШИЗОФРЕНИЕЙ

Резюме

В статье описана апробация проективной методики «Семейная социограмма». 

Цель работы – выявление психотерапевтической мишени при работе с семьями 

подростков, страдающих шизофренией.

С.В. СКЛЯР, 

Е.В. СТАНКИНА, 

В.К. ЖУМАДИЛОВА

Психотерапия

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

26

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

Светлана ПЕТРОСЬЯН

А выход из ситуации, в общем-то, достаточно 

прост: осознать, что вами управляет детский 

сценарий, в котором вы были беспомощны, 

вспомнить, что теперь вы — взрослый человек, 

и попробовать сценарий доиграть по-взрослому 

— найти выход в действии.

Например, вы поссорились с начальством. 

Что делает классический самоед?

Он начинает перемывать себе кости и гово-

рить примерно следующее: «Ну ты и…, неужели 

ты не мог по-другому, теперь у тебя куча непри-

ятностей, надо было повежливее, и как теперь 

быть, как извиняться?».

Следующее возможное действие — пойти 

к начальнику и промямлить извинения с тем, 

чтобы уйти «побитой собакой».

Человек с нормальной, здоровой самокри-

тичностью проанализирует, что действительно 

привело к конфликту, где были разногласия, и 

попробует извиниться (так как конфликт — это 

результат взаимодействия, и «виноваты» обе 

стороны) с тем, чтобы снова обсудить ситуацию, 

уважительно высказать свою точку зрения и 

найти согласие.

Тогда его извинение будет примерно следу-

ющим: «Мне очень жаль, что я погорячился, на 

самом деле я имел в виду… Как вы считаете, 

возможен ли такой вариант?».

Первый раз сделать это будет не то чтобы 

трудно — скорее, очень непривычно. Но возна-

граждение в виде радости от факта поступка не 

заставит себя ждать.

Затем можно попробовать приучить себя к 

поискам вариантов поступков. На этом этапе 

включится ваш замечательный ум, которого 

до этого как бы и не было (ведь работал роди-

тельский сценарий, в котором для ваших ума и 

личности места не было).

Ну, например, все тот же случай конфликта 

с начальством.

Вариант 1. Я пришел не вовремя, нужно про-

сто выбрать другое время.

Вариант 2. У нас противоположные мнения по 

этому вопросу, надо бы еще раз все обсудить, 

чтобы понять, чья точка зрения вернее.

Вариант 3. Меня пытаются заставить сделать 

то, что я не хочу и не должен, стоило это откло-

нить в вежливой форме.

Вариант 4. Я действительно был не прав, это 

стоит признать.

Вариант 5. Я был прав, но не смог это убе-

дительно изложить.

И так далее.

Алгоритм выхода из самоедства.

Осознайте, что вы себя ругаете голосом ро-

дителя (а ругают — то есть оценивают — только 

родители).

Родительская ругань к тому же вызывает либо 

сильный протест, либо выращивает чувство 

вины. То есть приводит к чисто эмоционально-

му отреагированию, но не к действительному 

анализу ситуации и рациональным поискам 

выхода из нее.

Остановите ругань и попробуйте совершить 

действие, выводящее ситуацию на новый уро-

вень. То есть бросьте себя обвинять, посмотрите 

на ситуацию со стороны, попытайтесь увидеть, 

какое действие было ошибочным.

Попробуйте совершить действие, которое 

действительно является решением, а не из-

винением.

Научитесь варьировать действия. Подходы 

к решению могут быть различными.

В одном случае стоит учитывать внешние 

обстоятельства, в другом — настроение собесед-

ников, в третьем — свое самочувствие и т. д. К 

тому же, и само решение может иметь варианты. 

Например, помириться с супругом можно просто 

извинившись, пригласив его на прогулку или 

купив ему симпатичную безделушку и т. п.

Когда у вас есть веер возможных решений, 

вы быстрее сориентируетесь в ситуации. Итак, 

если вы успешно перешагнули эти три барьера 

— успех в ваших руках!

Успех и Благополучие

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

15

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

Гүлнара ҚОЯНБАЕВА

№18 орта мектеп психологы

Алматы қаласы

Мақсаты:  педагогтарға кәсіби психологиялық денсаулығын сақтау тәсілдерін 

үйрету.

Қатысушылар: мектеп мұғалімдері, саны 10-14.

Құралдар: ақ парақтар, қылқалам, желім, пиктограммалар, шарлар, түрлі-түсті 

қағаздардан жасалған күн шуақтары.

1. Құрметті әріптестер, қазіргі жұмысымызды сауалнамадан бастайық деген ұсыныс жа-

саймын. Алдарыңызда сауалнама парақтарына таңдаған жауаптарыңызды белгілеулеріңізді 

сұраймын (1 минут уақыт беріледі). 

ПсихологтыҤ мұғалімдермен жұмысы

Мамандықты таңдау барысындағы мотиві:

- балаларға сүйіспеншілік;

- кәсіптік жетістіктерге жету мүмкін-   

шілігі;

- кездейсоқ;

- балалық кезден мұғалім болуды аңсау;

-  з мүмкіншілік деңгейін к рсету;

- отбасылық сабақтастық;

- басқа.

Мамандықтың аса жағымды жақтары:

- кәсіптік қарым-қатынас;

-  з жұмысыңның нәтижесін к ру 

мүмкіншілігі;

-  мір бойы  з біліміңді жетілдіру 

мүмкіншілігі;

- еңбек демалысының ұзақтығы;

- басқа.

Мамандықтың аса қиын жақтары:

- жұмыстың нәтижесі тек қана маған бай-

ланысты емес;

- жеке уақытым к п кетеді;

- үнемі эмоциялық тежелу;

- басқа.

Сіздердің таңдауларыңызға байланысты 

мұғалімнің портреті шығады (тақтада слайд-

пен мұғалімнің портреті к рсетіледі).

2. «Түрлі-түсті шарлар» - аяқталмаған 

с йлемдер.

Бір айдың ішінде егерде сізді қуантқан 

нәрселер к бірек болса жасыл шарды алып  

«Жұмыста соңғы кезде мені қуантқан...» 

деген с йлемді аяқтау керек, ал егерде рен-

жіген сәттеріңіз басым болса, «Жұмыста 

соңғы кезде мені ренжіткен...» қызыл шарды 

алып осы с йлемді аяқтау керек.

Түйін с з: мұғалімдердің таңдауларына 

қарай психолог қорытынды с з айтады.

САУАЛНАМА

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

16

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

3. Келесі жаттығуды ойдағыдай жасап к рсек, сіздің позитивті бейнеңіз «мұғалім 

таңбасынан» байқалады. 

р топқа ақ парақ және пиктограммалар таратылады (күн, кемпірқосақ, «жедел 

жәрдем», жүрек, қолшатыр, магнитофон). Осылардың ішінде тек қана үш пиктограм-

маны пайдалана отырып, ақ параққа «мұғалім таңбасын» жасап шығу қажет. Үш топ үш 

таңба жасап шығады және де әр топ  з таңбасын ұсынады.

Кері байланыс сұрақтары:

- жұмыс барысында қандай сезімде болдыңыз?

- жұмысыңызға к ңіліңіз толды ма?

- таңбаңызға қарап тұрғанда қандай ой туады?

4. «Сыйлық» жаттығуы. Тұлға аралық қарым-қатынасты дамыту және де ұжымдық 

ауызбіршілікті қалыптастыру мақсатында жүргізіледі.  р топ мүшелері тек қана қимыл 

мен ым арқылы қасында отырған әріптесіне сыйлаған затты к рсету керек, ал к ршісі 

заттың атын атап сыйлықты алғыс білдіре отырып қабылдайды.

5. «Күн шуағы»  (рефлексия)

Жақсы – бір қалыпты адам

те жақсы –  барлық істі  жақсылыққа жоритын адам

Білім – ізденімпаз

Тамаша – әсерлі адам

Керемет – жан дүниесі мол

Орташа – қанағатшыл

К ңілді – к пшіл

сем – талғампаз

Шебер – идея, фантазиясы жоғары

Жұлдыз – жаңалыққа жаны құмар адам

Тәтті – балажан, бауырмал

Ұстаз – баланың инженері

Қамқор – қамқорлыққа дайын

нер – сегіз қырлы, бір сырлы

Қарамен жазылған с здер тақтада жазылып тұрады. Семинарға қатысушыларға күннің 

шуақтары таратылады, тақтадағы с здерден біреуін таңдап, алдарындағы параққа жазып 

беру қажет. Содан кейін шуақтар жиналады, күннің бейнесі құрастырылады. Тақтаға 

келесі слайдта әр адамның таңдауы бойынша қандай қасиеті бар екені шығып тұрады. 

Жүргізуші оқып шығуына болады.

Гүлнара ҚОЯНБАЕВА

ПсихологтыҤ мұғалімдермен жұмысы

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

25

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

Успех и Благополучие

В ЧЕМ ЖЕ ПРИЧИНЫ 

САМОЕДСТВА?

Действительно, есть люди, постоянно себя 

критикующие. Но дело в том, что все эти про-

цессы, которые человек осуществляет с собой, 

с ним когда-то кто-то уже проделывал.

Чаще всего это те люди, которые окружали 

ребенка в детстве: родители или бабушки и 

дедушки. Влияние близкого ребенку окружения 

огромно.

Именно родители (бабушки, дедушки) часто 

закладывают весь арсенал средств и способов, 

с помощью которых будет обращаться с собой 

человек во взрослой жизни.

Чаще всего критикующие родители — это те, 

которые хотят «вылепить» ребенка по своему 

образу и подобию, не считаясь, собственно, с 

ним самим. 

И тогда, например, маленький флегматик 

постоянно будет слышать от родителей более 

живого темперамента упреки в нерасторопности, 

и на всю жизнь «выучит», что с ним что-то не так. 

Итог: пониженная самооценка привита.

«Ребенок — гость в нашем доме»,— гово-

рит восточная мудрость. И рост, и взросление 

ребенка в идеале, от которого все мы далеки, 

должны строиться по линии его самораскрытия, 

а не «лепки по образцу».

Образец — он-то родительский, и возможно, 

родителям он подходит идеально. Но ребенок 

— он может в родительский образец и не впи-

сываться.

Как ни парадоксально, чаще всего критикан-

ством занимаются умные, эмоциональные и 

небезразличные родители.

Поэтому заниженная самооценка и привычка 

критиковать себя и вбивается намертво.

Были бы родители попроще или понезаин-

тересованней — и проблем было бы меньше. 

Воистину, «благими намерениями»…

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ИЗЛИШНЕ 

КРИТИКОВАТЬ СЕБЯ?

1.  Это разрушает личность, понижает само-

оценку;

2. Самоедство как бы говорит: «Ты ничего 

не можешь», и таким образом ставит запрет на 

действие, оставляя человека в той же нерешен-

ной ситуации;

3. Чрезмерно самокритичные люди не нра-

вятся окружающим, так как погружены в себя;

4.  Самоедами легко манипулировать, так как 

у них имеется глобальное чувство вины;

5.  Это занимает много времени и не оставляет 

места для положительных эмоций;

6.  Самоедство оставляет человека, по сути, 

на уровне эмоционального реагирования, не да-

вая включить рациональное мышление взрослого 

человека и тем самым найти реальный выход 

из ситуации.

КАК ПОНЯТЬ, ЗАНИМАЕТЕСЬ 

ЛИ ВЫ САМОЕДСТВОМ?

Самоедство — это когда вместо того, чтобы 

как-то исправить ситуацию, человек начинает 

себя страшно ругать, страдать от этого, и словно 

бы от этого даже получать какое-то странное 

удовлетворение.

В действительности, страдающий самоед-

ством в данном случае проигрывает давно зна-

комый (с детства) сценарий.

Нужно только понимать, что внутренний голос, 

который вас ругает — это вообще-то не ваш 

голос, а голос воспитывающего родителя.

И таким образом, получив привычное наказа-

ние за содеянное, взрослый мальчик (девочка) 

на этом успокаивается.

Именно в этом самоудовлетворении от роди-

тельского наказания и остановки на этом и есть 

опасность ситуации.

В детстве ребенок мало что может, а особен-

но — противостоять большим и всесильным, с 

точки зрения ребенка, родителям.

Светлана ПЕТРОСЬЯН

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

24

Қызықты ПСИХОЛОГИЯ

Успех и Благополучие

З

доровая самокритичность не-

обходима каждому, потому что 

позволяет правильно оценить 

свои поступки. Но что делать, если 

склонность к критике своего Я давно 

вышла за рамки разумного и стала 

мешать быть счастливой? Психолог 

рассказывает, почему не нужно зани-

маться самобичеванием и как бороться 

с этой вредной привычкой.

Многие люди страдают от постоян-

ной самокритики.

Причем, критикуя себя, они думают, 

что поступают хорошо, что они объек-

тивны к себе, а самоедство — это ни 

что иное, как показатель ответствен-

ности и честности человека по отно-

шению к себе.

То есть, путают самоедство и само-

критичность. В чем же отличия?

Самокритика — это умение посмо-

треть на себя и свои поступки со сто-

роны, увидеть свои ошибки, признать 

их и по возможности исправить.

Самоедство отличается от самокри-

тики тем, что человек начинает обви-

нять себя в совершенных действиях, не 

учитывая ни обстоятельств, ни своего 

настроя,— то есть, находится вне ре-

альности.

жүктеу/скачать 2,3 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: