Терапевтические эффекты: оказывает благотворное воздействие на эндокринную систему, в частности, регулирует деятельность щитовидной железы, восстанавливает деятельность половых органов, помогает при лечении импотенции и фригидности, улучшает кроветворные процессы в организме, укрепляет нервную систему, очень полезна при запорах, несварении желудка и бронхиа,гъной астме, восстанавливает деятельность почек и мочевого пузыря, дает организму силу, хороший тонус и энергию. Противопоказания: шейно-грудной радикулит, повышенное артериальное давление, серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Интересно, что эта поза относится к упражнениям серии стоя, только наоборот. А в конце комплекса она находится потому, что воздействует на весь организм в целом. Вспомните подобные же исключения в начале нашего комплекса.
Теперь, Дорогие ученики, когда мы закончили изучение начального комплекса йоги, все находится в ваших руках, вы знаете достаточно много, чтобы быть в состоянии справиться со многими заболеваниями и недугами, которые неожиданно подстерегают каждого из нас. Впереди у вас изучение дыхательной гимнастики индийских йогов — пранаямы, освоение многих дополнительных лечебных упражнений, продолжение комплекса хатха-йоги усиленного уровня и многое-многое другое. Я надеюсь, что в будущем у нас будет возможность встретиться с вами на страницах моих книг и продолжить наши занятия.
Я желаю вам успехов и всего самого, самого лучшего. До новых встреч!
