А збука здоровья – это Очень важные советы Для тебя и для друзей, Чтоб все были здоровей! Чтобы знали, что полезно, Как прожить нам без болезней, Стать большим и энергичным, Добрым, сильным, симпатичным, и учиться на отлично! Так за дело
жүктеу/скачать 3,63 Mb. Pdf көрінісі
|
| « А збука здоровья» – это Очень важные советы Для тебя и для друзей, Чтоб все были здоровей! Чтобы знали, что полезно, Как прожить нам без болезней, Стать большим и энергичным, Добрым, сильным, симпатичным, И учиться на отлично! Так за дело, не зевай! Эту азбуку читай! А 2 Б олезней много разных, Заразных, незаразных. Болезнь, какой бы ни была, Человеку тяжела. Но в том, что мы болеем с вами, Виноваты часто сами: Себя неправильно ведём, – Нам надо спать – играть идём! Время проводя без толка, Телевизор смотрим долго, Есть мы не желаем кашу И теряем силу нашу. И любой такой каприз Ослабляет организм. А ещё иные люди Руки мыть совсем не любят… Фрукты грязные едят… Есть они среди ребят?! Тот, кто «Азбуку» читает, Так уже не поступает!!!
3 В итамины, витамины Всем всегда необходимы. Называются по буквам: «А», и «В», и «С», и «D», И ещё в другой еде. В каше, супе и котлете Витаминов много этих, В чёрном хлебе и зерне – Они нужны тебе и мне!!!
4 Г ород – это общий дом, И должно быть чисто в нём! Если мусорить не будем, То здоровье сбережём!!! Всем – и маленьким, и взрослым Это сделать очень просто! Основное – не сори, за собою убери! Потому, что там, где грязно, – Там микробы, там заразно! Некрасиво, неуютно – На помойке мы как будто!!! Город наш – музей большой, Берегите город свой!!! Г 5 Д вижение нужно (знаешь ли ты?) Всем для здоровья и красоты. Движенье дает нам силы заряд, «В движении – жизнь!» – врачи говорят. Двигаться можно прямо с утра – Летом – скакалка и в мячик игра, Бег и ходьба по дорожке, Чтоб были крепкими ножки! Велосипед и самокат – Каждый покататься рад!!! Ну, а зимой движенье – рай! Что хочешь, то и выбирай, – Строй крепость и в снежки играй, Среди веселой детворы На санках мчи с большой горы! Все любят быстрые коньки И лыжное скольжение, Прекрасны зимние деньки! Да здравствует движение!!! Д 6 Е сли ты лежишь в постели, Когда все уже встают, Глаза откроешь еле-еле – Тебе завтрак подают, И не мыт ты и взлохмачен, Ходишь, бродишь, словно тень, Это значит (не иначе) – Одолела тебя лень, Лени ты сопротивляйся. Ни за что не поддавайся!!! Ходят рядом с ней болезни, Бодрым быть куда полезней!!!
7 Ё жик яблоки жуёт, Ёжик песенки поёт, Потому-то он здоровый и весёлый круглый год!!!
8 Ж ивотных надо защищать, Нельзя их бить и обижать. Наша им нужна забота, Они не ходят на работу. Правда, с сумкой в магазин Пёсик не пойдёт один?! Будет он везде скитаться И искать, где пропитаться. Плачет кошка под окошком Очень кушать хочет кошка. Ей бы миску молока – Округлились бы бока! Она смотрит на прохожих, Кто ей что-нибудь предложит?! Будет уж совсем негоже, Если мы им не поможем!!!
9 З убки обязательно Надо чистить тщательно, Каждый день после еды, Чтобы не было беды!!! Дважды в год ходить к врачу Даже через «Не хочу!»
10 И ммунитета боятся болезни Если болезни внутрь залезли, Он их специальной прогонит метлой, Наш он защитник – вот кто он такой!!!
11 Й од находится везде – В почве, в воздухе, в воде, В рыбе и траве морской, И внутри у нас с тобой! А в аптечке – йод другой – Очень тёмный, жгучий, злой, Убивает он микробы. Детям йод не надо трогать!!! Взрослым можно аккуратно – Жжётся йод невероятно!
12 К омпьютер быть может другом твоим, Когда соблюдаешь работы режим!!! Когда ж человек тот режим нарушает, То он от компьютера заболевает!!! Дошкольник должен знать, друзья: Играть с компьютером нельзя!!!
Спасибо 13
учше всех на свете Воспитанные дети! Говорят: «Пожалуйста!» «Спасибо!» – говорят. Из-за всякой малости Всех благодарят. Вежливы, заметьте, И ко всем внимательны. Воспитанные дети Просто замечательны!!! Л 14 М ыло – это лучший друг И предупредит недуг. Мыло мылит, пенится, Никогда не ленится! Всех на свете мыло моет, Все оно микробы смоет! Мыться ты не забывай, Гигиену соблюдай! Мыться надо часто, чисто, Чтобы взгляд твой стал лучистым, Говорят ведь неспроста: Гигиена – чистота!!!
15 Н а улице много всего интересного, Машины по улице мчатся чудесные. А через улицу есть переходы, По переходам снуют пешеходы. У перехода стоит светофор, Он с пешеходом ведет разговор. Только вовсе не словами – Разноцветными огнями. Раз зажёгся красный цвет – Пешеходу хода нет! Пешеход стоит и ждёт, Когда транспорт весь пройдет! Загорелся жёлтый – вот, Приготовься, пешеход!!! А зелёный засветил – Разрешается идти!!! Все машины тормозят, Останавливаясь в ряд!!!
16 О бъявляем маленьким и взрослым, Что здоровый образ жизни – просто: За руки возьмёмся дружно, Будем делать всё, что нужно. А привычкам вредным скажем: «Нет!!!» О 17 П ища наша совсем не проста, Ученые её изучают неспроста. «Кирпичики», что так мелки, – Разнообразные белки. Они есть в мясе, рыбе, сое, В горохе, молоке, фасоли. Там есть и жёлтые крупинки – Необходимые жиринки. В питании важны моменты – Макро-, микроэлементы. Без углеводного влияния – Нет полноценного питания! Ешь больше каши, вкусных щей, А также фруктов, овощей, И молоко, и соки пей! Приложи старания К здоровому питанию!!! П 18 Р уки мой всегда! Об этом Помни после туалета. Не забудь – перед едой Руки тщательно помой!!! Поиграл когда немножко, И когда погладил кошку, Если с улицы пришёл – Вымой руки хорошо!!! Эти правила просты. Должен выполнять их ты!!! И тогда страшны не будут Ни микробы, ни глисты!!!
19 С ладкоежка съел конфеты, пастилу, пирожное. Сразу скажем, так питаться – дело невозможное! После этого он слёг, никуда пойти не смог. Заболели у него и живот, и зубки. Много сладкого не ешь, с этим плохи шутки!!! Иногда немножко можно, Только очень осторожно!!! С 20 Т елефон мне нужен мой, Он мобильный, не простой. Говорю я лишь по делу, Далеко храню от тела, Я кладу его в чехол, В сумочку, а дома – в стол! Чем он дальше, тем полезней, И не вызовет болезней!!!
21 У тром рано только встал, Ты зарядку сделай. Будут мышцы, как металл, И здоровым тело!!! А потом под душ скорей – Сразу освежишься, Будешь веселей, бодрей, Так и закалишься!!!
22 Ф рукты, овощи, друзья, Есть нам грязными нельзя!!! Ты сначала сделай так: Их сложи в большой дуршлаг И всё тщательно помой Кипячёною водой!!!
23 Х орошо всему учиться, Чтобы многого добиться. Книжки умные читать, Числа сложные считать! Географию любить И с историей дружить. Мир огромный постигать, Чтобы всё о нем узнать!!! Для здоровья и ума Знанья – свет, Незнанье – тьма!!! Х 24 Ц ени, дружок, своё здоровье, Относись к нему с любовью!!! Болезнь умей предупредить, Чтоб всю жизнь здоровым быть!!!
25 Ч ипсы детям не нужны, Они попросту вредны. Чипсы есть весьма опасно – Это всем на свете ясно!!!
26 Ш ум бывает очень вреден, Он мешает всем соседям, Он здоровье разрушает, Слух значительно снижает. Во все стороны несётся, И от шума все трясётся. Эй, девчонки и мальчишки, Не кричите громко слишком, Не ревите, не стучите, Тишину вы берегите, И здоровье сохраните!!! Ш 27 Щ ётки людям помогают, Щётки разные бывают: Зубки чистит нам зубная, Платье – щётка платяная. И для обуви есть щётка – Нам сапожки чистит чётко. Есть для мебели специальная Щётка просто идеальная. Щёток всяких очень много – Нам с тобой они помогут!!! (А у щётки, как у свинки, Очень жёсткие щетинки!) Если посмотреть построже – На ежа она похожа. Ты смотри, не уколись, За щетинки не берись И на щётку не садись. Со щёткой надо нам дружить – Здоровее будем жить!!! Щ 28 «
» (мягкий знак) есть в слове «болезн
» И в слове «здоров Ь е» тоже он ест Ь . В таких словах, как «жизн Ь », «любов Ь », Мы « Ь » (мягкий знак) встречаем внов Ь . И в «счаст Ь е» «
Ь » (мягкий знак) сидит, Оно, как солнышко, блестит. Цветами радуги сверкает, Счастливыми всем быть желает!!! Лиш
Ь здоровый и красивый Человек всегда счастливый!!!
29 М
шка м
ла м
Ы лом норку, М
шка делала уборку, И от с
ра гр
Ы зла корку. Кроме корки, сгр
зла п
Ы шку,
От капуст Ы кочер
Ы жку,
От коробки старой кр Ы шку…
Но сказала Кр Ы ска М
Ы шке:
«Съесть всё сразу – это слишком!!! (Из нор
Ы не в
Ы йдешь, М
Ы шка),
Объедание – порок! М
шка, извлеки урок!!!»
30 «
» (твёрдый знак) объединяет Объявляет, утверждает: «Кто здоровье сохраняет, Твердой поступью шагает И вершины достигает, Все невзгоды побеждает! И здоровому причём – Все преграды нипочём!!!» Ъ 31 Э кология – наука. На Земле, планете всей Изучает отношения и природы, и людей. Бережем ли мы планету? У нас другой планеты нет! На Земле мы все живем – Это наш единый дом!!! Все ли в доме чисто, гладко, На планете все ль в порядке?! Будут все здоровы люди, Когда Земля здорова будет!!!
32 Ю ла юлит, кружит, бежит, На месте не стоит, жужжит! Танцует и хохочет, Когда и где захочет!!! Есть такие шалунишки – И девчонки, и мальчишки, Старших слушать не желают И юлу напоминают!!! Нельзя вращаться, как юла, Нужна усидчивость в делах! (Уместно вспомнить здесь как раз, Что делу время, потехе час!!!)
33 Я мечтаю повзрослеть. Мой девиз таков: Можно в жизни всё успеть, Если ты здоров! Можно капитаном стать, Когда будешь взрослым, Можно запросто слетать К незнакомым звёздам! Стать учителем, врачом, Пианистом, скрипачом, Художником, артистом, Банкиром, финансистом! Есть множество путей-дорог, Одолеть бы всё я мог! Я и сейчас к тому готов, Потому, что я здоров!!!
34 Итак, мы книжку прочитали, Все страницы пролистали. Сумели главное понять: Здоровье надо сохранять, Укреплять и умножать!!! Для этого должны мы с вами Всё для здоровья делать сами! Книжки добрые советы Нам всегда помогут в этом!!! 35 36 ГУЗ «Городской центр медицинской профилактики» П р и г л а ш а е т П р и г л а ш а е т п о с е т и т ь п о с е т и т ь Музей гигиены. Медицинскую библиотеку. Лектории для населения «Университет здоровья» и «Астма-школа» информация в поликлиниках, справки по тел. 571-65-01.
понедельник – пятница с 10.00 до 18.30, суббота с 11.00 до 18.00. Касса работает до 18:00, воскресенье – выходной. Справки по тел. 595-89-06, заказ экскурсий по тел. 595-89-08. Режим работы медицинской библиотеки: понедельник – пятница с 10.00 до 18.30, суббота с 11.00 до 18.00, воскресенье – выходной. Справки по тел. 595-89-07 Последняя пятница каждого месяца – санитарный день.
191023, Санкт-Петербург, Итальянская ул., 25. Тел/факс 571-70-33 Электронная почта: gcmedprof@zdrav.spb.ru www.gcmp.ru жүктеу/скачать 3,63 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|