Адам өзінің жағдайын бағалауы, жақсартуы, өзінің өзіне деген сезімін тудыру үшін төмендегі болжам және жаттығуларды ұсынамыз. Мұндай жаттығулар медицина, педагогика, психология әдебиеттерінде жиі кездеседі. Оларды ізденуді ұмытпаңыздар! - Адам өзінің жағдайын бағалауы, жақсартуы, өзінің өзіне деген сезімін тудыру үшін төмендегі болжам және жаттығуларды ұсынамыз. Мұндай жаттығулар медицина, педагогика, психология әдебиеттерінде жиі кездеседі. Оларды ізденуді ұмытпаңыздар!
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯЛЫҚ ЖАҒДАЙДЫ АНЫҚТАУ ТӘСІЛДЕРІ ӨЗІҢІЗГЕ ӨЗІҢІЗ РИЗАСЫЗ БА? - 1. Қайта туып, өмірді қайтадан бастауды армандайсыз ба? Иә - 4, жоқ –
- 2. Сүйіп айналысатын іс-шаруаңыз бар ма? Иә - 18, жоқ -5.
- 3. Жұмысыңыздың қисыны, сәті келмесе, мұны өзіңізге-өзіңіз: “Мұндай тек менде ғана болады” деп айта аласыз ба? Иә - 6, жоқ -12.
- 4. Егер де біреу сізге қызғанышпен қарайтын болса, қуанасыз ба? Иә - 16, жоқ -2.
- 5. Егер де біреу сізді жағымсыз, құйтырқы адам деп пікір білдірсе, мәртебеңізге нұқсан келіп, ұнжырғаңыз түсер ме еді? Иә - 3, жоқ -12.
- 6. Егер де өзіңізде болған жайсыздық басқа бір танысыңызда да болса, өзіңізді өзіңіз жұбатар ма едіңіз? Иә - 18, жоқ - 5.
- 7. Бір айтулы іс сіздің қатынастарыңызсыз тым жақсы өтіп жатса, толғанып, күйіп пісер ме едіңіз? Иә - 2, жоқ - 16.
- 8. Лотерея ойнағанда көп ақшаны ұтып алғыңыз келетін ықыласта жиілеу боласыз ба? Иә - 4, жоқ - 20.
- 9. Егер де туғандарыңыз немесе достарыңыз қымбат бағалы сыйлықты сізге деп алып қойғанын білсеңіз, тамыр соғылысыңыз жиілеп кете ме? Иә - 16, жоқ - 3.
Енді жинақталған балл санын есептеңіз. Енді жинақталған балл санын есептеңіз. - 120-дан астам: Сіз өзіңізге өте ризасыз. Бірақ, ойлансақ, сізде өзіңізге деген сыни көзқарас жетіңкіремейді, шын мәнінде бойыңызда өзіңізді өзіңіз бағалай алатындай қабілет шамалы.
- 60-тан – 120-ға дейін: Сіз өзіңізге өзіңіз жеткілікті деңгейде сенесіз және асып тұрған өзіңіздің өзіңізге деген тәкаппарлықтан адасыңыз. 60-тан кемдеу: Сіз өзіңізге өзіңіз ұнамайсыз. Өзіңізге деген сенім жоқ. Өзіңізге-өзіңіз сенімді болыңыз.
- Егер 60 балдың ішіне еніп қалсаңыз, қатарға бейтаныс адамдар отырған бөлмеге, бастыққа жеке бас өтінішімен кіргенде, аяқ астыңыздан табан астыңыздағы тіректің сырғып кетіп бара жатқанда сезетін жәй болып саналады, бұл өзіңізге таныс болар. Сіз жұмысты ауыстыруға қорқасыз, қонаққа барғанда бір бұрышқа отыра салып, даусыңызды шығарып сөз айтуға жоқсыз.
Достарыңызбен бөлісу: |
